女人想丰胸，最好还是去医疗机构做丰胸手术，用食疗的方法效果不大。
女人成年后，胸部也已经定型，这时候如果对自己的身材不满意，可以通过做手术来丰胸，丰胸手术效果好，恢复迅速，是求美者的第一选择。
女性在做完丰胸一定要选择正规的医疗机构。手术后，禁止喝酒，恢复期尽量清淡饮食，已达到最好的效果。
女人吃胶原蛋白营养丰胸效果最好，但是只能够起到辅助改善的作用。胸部下垂之后会使女性没有自信，而且在穿衣服的时候也不是特别的漂亮，通过吃些胶原蛋白的方式能够起到辅助改善的效果，如果想要达到丰胸的目的。通常可以采取自体脂肪填充的方式丰胸，自身的脂肪安全性比较高，在填充之后也可以使胸部立体有型。
丰胸一般可以在生活当中选择吃些猪蹄和鸡爪，也可以通过隆胸手术的方式改善。胸部比较小和父母遗传基因有关系，如果正在生长发育时期，吃些猪蹄和鸡爪里面有胶原蛋白，对于胸部能起到帮助发育效果，成年之后如果胸部发育不是特别大，可以选择自己脂肪以及硅胶植入的方式，促使胸部的外形发生改变，从而使胸部变得挺拔。
在学校多吃富含胶原蛋白比较丰富的食物，对于丰胸能起到帮助作用，也可以选择吃些木瓜。正在生长发育时期，吃些富含胶原蛋白食物或者是木瓜，对于胸部发育能起到一定效果，但是到了成年之后通过吃食物对胸部发育就可以起到帮助作用，有些人胸部比较小和父母遗传基因有关系，通过保守治疗没有作用，可以直接做隆胸手术。
平时吃青木瓜和花生可以丰胸，特别是青木瓜丰胸的效果要好得多。如果时间充足的话，可以用青木瓜来炖猪脚吃，这样可以提高丰胸的效果，同时可以对胸部做按摩，按摩胸部可以促进胸部的血液循环，提高丰胸的效果。丰胸食品：海鲜类：这些食物都含有丰富的矿物质——锌，能刺激荷尔蒙分泌，让胸部变饱满。如：牡蛎、蚵、蛤蜊。胶质类：胶质类食物含胶质丰富，这是丰胸必备的食物。如：海参、鸡脚、鸭脚、牛筋、猪脚、猪尾巴。。酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。
平时吃含有蛋白质比较丰富的食物可以丰胸，但只能够起到辅助改善的作用。如果胸部出现了下垂的现象，只是通过吃一些食物的方式只能够辅助改善，并不能够达到比较好的效果，通常可以选择自体脂肪的方式丰胸，选举自身的脂肪安全性比较高，再填充之后能够达到丰胸的效果，也可以使胸部立体有型。