经常熬夜、睡眠不足和精神压力引起的体内激素水平代谢异常直接相关。首先，要保证每天晚上6-8小时的睡眠，多做户外有氧和耐力运动，检查血常规微量元素是否缺乏，在缺乏的前提下及时补充和治疗。
如果孩子脸上出现黑色素，最好是进行药物治疗。孩子脸上有色素沉着，一定要先看色素沉着的主要原因，如果是晒伤引起的，可以适当用药物治疗涂抹防晒伤的膏药。如果孩子有皮肤病变或者脑垂体病变，一定要及时带孩子去当地正规医院就诊，并在医生的指导下使用药物进行治疗，外出时注意给孩子采取防晒措施，以免色素沉着进一步加重。建议孩子在外出时保护自身皮肤防止接受到紫外线的直接照射，防止晒伤，回家后可用湿毛巾轻轻覆盖在裸露皮肤，进行局部降温。
面部黑色素沉淀通常可以采用激光的方法进行治疗，也可以通过光子嫩肤的方法进行改善。面部黑色素沉淀可能是房颤工作不到位的原因，激光会利用光热作用，穿透到皮肤的渗透，能够将皮下的色素进行分解，从而改善脸上有黑色素沉着的情况。也可以采用光子嫩肤的方法进行治疗，光子嫩肤能够去除各种色素或者斑块，而且还能够起到美白皮肤的作用。在日常生活中要做好皮肤的护理工作，多使用一些补水类的护肤品。
脸上有黑色素沉淀可以通过激光手术进行改善，或者是口服维生素药物缓解。
脸上出现黑色素沉积多数是由于防晒不到位导致紫外线照射引起的现象，可以通过补充维生素C改善，对于美感要求过高的患者，需要到专业的医美机构进行激光手术治疗缓解色素。
建议选择正规医美机构面诊后确定方案，还需要在平时做好面部防护，外出时可以打着阳伞，防止紫外线照射。
宝宝脸上的色素沉着可以归结为先天和后天原因，可以解决，不要担心。先天性是一种遗传现象，后天因素，即服用含激素的药物引起的皮肤色素沉着现象，与宝宝自身免疫因素和内分泌因素有关。正常情况下，宝宝脸上的色素沉着不会随着年龄增长而增加，药物引起的皮肤色素沉着一般会随着时间消退，无需担忧。平时可以适当涂抹一些芦荟膏，适当喂一些新鲜蔬菜汁和水果，多给宝宝补充维生素。建议家长注意合理喂养孩子，做到营养均衡、多样化，养成规律的作息习惯，不要熬夜过度劳累，外出晒太阳时要带好合适的帽子，做好防护措施。
皮肤有黑色素沉淀建议通过改善生活习惯、激光祛斑等进行处理。
1.改善生活习惯：黑色素是动植物中存在的一种黑褐色的色素，皮肤有黑色素沉淀可能是紫外线照射、饮食不当等导致的。建议改善生活习惯，避免长期晒太阳，必须晒太阳也应该防晒，平时还可以减少食用酱油、陈醋等食物。
2.激光祛斑：由于黑色素沉淀，如果皮肤已经长出黑色斑块，则需要进行激光祛斑，利用激光刺激皮肤，帮助分解黑色素，从而促进斑块消失。这种方法可能需要3000-6000元，具体价格取决于医院等级、斑块面积等。