吃什么可以让头发变多

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我因为工作熬夜原因,经常掉头发,想了解一下吃什么能让头发多起来?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化
吃谷类的食物有适当的帮助,但植发的效果更立竿见影。
谷类的食物中有非常丰富,对头发有益的心,体还有各种维生素,尤其是维生素b族营养元素是非常丰富的,对于斑秃有脱发的患者是可以经常吃一些这类的食物,也可以选择手术进行植发增加头发。
头秃建议不要经常熬夜,多到户外运动,保持积极乐观的心态,多吃一些黑芝麻益发。
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相关问答

吃黑芝麻、黑枸杞等食物,以及固肾生发丸、非那雄胺片等药物,通常能够促使头发变多,具体内容如下:
一、食物
1.黑芝麻:黑芝麻富含维生素A、维生素E、卵磷脂、蛋白质等物质,能够为身体补充头发生长所需要的营养元素,维系头发的正常生长,有利于使发量变多。
2.黑枸杞:黑枸杞可以药食两用,有助于滋阴补肾,促进头皮血液循环,改善头皮的营养供给,促使头发生长、增多。
二、药物
1.固肾生发丸:该药物由熟地黄、枸杞、羌活、何首乌等中药材配伍制成,有助于固肾养血、益气祛风,对于脱发情况有较为明显的作用。因此,如果求美者有生发需求,可以遵医嘱服用固肾生发丸。
2.非那雄胺片:如果求美者存在较为严重的脱发症状,考虑与脂溢性脱发相关。而非那雄胺片属于5α-还原酶抑制剂,有助于抑制体内的雄激素合成,进而改善脱发症状,使头发逐渐变多。
除饮食调理、使用药物等方式外,求美者也可以通过植发手术来改善发量。该项手术能够将健康毛囊进行移植,使其保持原有的生长特性,并在头发较稀疏的区域继续生长,以使局部头发变多。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

头发不够黑可能是体内缺乏营养造成的,可以吃一些富含营养的食物,也可以通过药物改善。
1、富含营养的食物:头发不够黑通常是挑食、偏食、减肥等原因造成的,体内缺乏营养时,就会出现头发变黄、变白的现象。日常可以多吃核桃、枸杞、仙人掌、菠菜等食物补充营养。
2、药物治疗:如果头发不够黑可能是肾功能不足的原因造成的,可以遵医嘱服用乌发丸、首乌片等药物补肾益精,改善肾虚的状况,促使头发变白。

王晓彦 主任医师 皮肤科 北京天坛医院 已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

食物有黑芝麻、黑豆、黑米等。需要特别指出的是,头发掉的太多的原因有很多,比如神经衰弱、肾虚肾亏。如果食疗效果不明显,建议到正规医院的皮肤科进行系统的检查和治疗。

陈腊梅 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

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王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

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胡春晓 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

吃谷类的食物有适当的帮助,但植发的效果更立竿见影。
谷类的食物中有非常丰富,对头发有益的心,体还有各种维生素,尤其是维生素b族营养元素是非常丰富的,对于斑秃有脱发的患者是可以经常吃一些这类的食物,也可以选择手术进行植发增加头发。
头秃建议不要经常熬夜,多到户外运动,保持积极乐观的心态,多吃一些黑芝麻益发。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化