冒白点的痘痘不挤是会自己好的，和内分泌有关。
一般来说痘痘冒白点不建议挤，不挤过几天是会自愈的，人体的内分泌通常会自我调整，达到平衡态它是可以逐渐恢复的；挤压可能会导致痘痘消退之后留下明显的痘坑、痘印。并且挤压也只是暂时的效果，并不能起到治疗作用，如果经常长痘痘，影响了面部的美观，也可以选择激光的方式祛痘。
建议:注意面部清洁，要用洁面乳洗脸，多补水，让皮肤达到水油平衡，以减少油脂分泌。
只要冒白点就要挤掉，那些是发炎的细胞，皮肤很难自己消化的。但是一定要注意卫生，用暗疮针，挤之前要洗脸洗手，器具要用酒精搽一下。要挤到血水出来。至于还没有冒白点的包等熟了再挤。
痘痘变白了是不应该挤的。
不管是用手挤还是用挤痘痘工具，在消毒不严格的状态下，很容易造成细菌的交叉感染，加重痘痘。而且如果是挤痘痘的时候手法不对不能够帮助祛痘还容易引起痘印、痘坑。痘痘白，这意味着这部分有一些炎性痤疮，而这些炎性痤疮，可能会出现一些化脓性表现，所以出现白色，此时不挤压，因为挤过未来可能会导致这部分，因为感染的扩大和对表皮的损害。因此，当这些炎症消退时，可能会造成一定数量的疤痕，因此不值得损失。
建议可以用芦荟胶涂抹局部，消炎止痒，褪黑祛疤，促进皮肤新陈代谢。平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物，保持局部干净卫生，不要用手抠局部。
治疗上原则以杀菌、消炎、促吸收为主，较轻的可局部治疗，局部脓肿者可考虑切开排脓。目前可暂时考虑予抗感染、消炎等对症支持处理。切勿搔抓，注意皮肤卫生，饮食均衡，忌煎炸热毒、油腻、烟酒，切勿熬夜。
所谓的痘痘就是青春痘，青春痘原则上不主张挤，特别是用手挤，这是最忌讳的。因为青春痘最原发的损害是粉刺，有一种比较开放的粉刺叫黑头粉刺，这个如果是要弄，也要用粉刺针等器械弄一下，但是闭合性粉刺一般很难处理，比较深，很难挤出来。还有一些就是继发性炎症、脓疱、脓肿，如果挤，会使炎症扩散，所以也是非常不利的。一般不要轻易的挤，不要养成一种挤痘痘的习惯，如果要挤，一定要在专业人员指导下进行。
脸痤疮是一种皮肤病，叫痤疮，青春期性激素失衡引起的，与不良的饮食习惯和生活习惯有一定的关系。对于你目前的症状，不要随意用手挤压，要到正规医院检查治疗，如果痤疮发生炎症，还要进行消炎治疗，饮食中不宜吃刺激辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。