吃什么能让头发浓密

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每次洗头都会掉一大把,我特别担心这样下去会秃顶,我想通过食疗改善,请问吃什么能让头发浓密?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
杨晓楠 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、...
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吃黑芝麻、核桃具有一定的生发功效,但是功效比较有限。
黑芝麻、核桃仁等食物,里面含有一些丰富的不饱和脂肪酸,可以有效的促进头发的生长,但是这种生长还是有一定限度的,效果并不是很明显。如果求美者想要快速达到增发的目的,可以通过植发的方式,将后枕部分散多余的头发种植到头发稀疏和脱发的部位,毛囊移植以后,毛囊的发根可以再次生长出头发,从整体上让发量增多。
建议选择正规医疗机构进行植发,植发术前注意头皮卫生、防止外伤,禁忌食用刺激性食物,术后积极遵医嘱做好相关护理,定期复诊。
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吃黑芝麻、核桃具有一定的生发功效,但是功效比较有限。
黑芝麻、核桃仁等食物,里面含有一些丰富的不饱和脂肪酸,可以有效的促进头发的生长,但是这种生长还是有一定限度的,效果并不是很明显。如果求美者想要快速达到增发的目的,可以通过植发的方式,将后枕部分散多余的头发种植到头发稀疏和脱发的部位,毛囊移植以后,毛囊的发根可以再次生长出头发,从整体上让发量增多。
建议选择正规医疗机构进行植发,植发术前注意头皮卫生、防止外伤,禁忌食用刺激性食物,术后积极遵医嘱做好相关护理,定期复诊。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

一般来说,患者可以吃含有不饱和脂肪酸、富含蛋白质等食物使头发浓密,或是在医生指导下服用健肾生发丸、六君生发胶囊等。具体分析如下:
一、食物
1.含有不饱和脂肪酸的食物:患者适量吃含有不饱和脂肪酸的食物,比如黑木耳、松子、核桃等,能够促进毛囊分泌,有利于毛囊健康。
2.富含蛋白质的食物:可以吃鸡蛋、瘦肉、豆腐等富含蛋白质的食物,能够补充营养,避免营养缺失而影响头发生长,使其变得浓密。
二、药物
1.健肾生发丸:健肾生发丸有补肾益肝、健肾生发等作用,在医生指导下服用可以使头发浓密,特别是有效治疗因为肾虚导致的脱发。
2.六君生发胶囊:六君生发胶囊具有养血生发的功效,比较适合血虚导致的脱发以及须发早白。

王晓彦 主任医师 皮肤科 北京天坛医院 已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

食物有黑芝麻、黑豆、黑米等。需要特别指出的是,头发掉的太多的原因有很多,比如神经衰弱、肾虚肾亏。如果食疗效果不明显,建议到正规医院的皮肤科进行系统的检查和治疗。

陈腊梅 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

食用蛋白质和补碘等食物等食物可以让头发变得浓密,但是效果不大可以通过植发手术的方式。
常见有大豆、黑芝麻、玉米等富含有蛋氨酸、胱氨酸的食品,可以补充蛋白,对于脱发者的头发能够起到改善作用,但作用不大,建议通过植发的方式,就是让头发移植到毛囊让头发变得浓密的的方式。
建议可以通过植发手术的方式让自己的头发变多,平时多吃蔬菜水果,不要熬夜,早睡早起。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

患者可以吃黑色食物来使头发浓密,也应该根据病因对症吃药来控制病情。
1.黑色食物:在日常生活中,患者可以吃桑葚子、黑豆、黑芝麻等黑色素类的食物来促进头发生长。
2.对症吃药:如果存在肾虚问题,可能会导致脱发使头发稀少,患者可以遵医嘱吃健肾生发丸、固肾生发丸等药物进行治疗,能够起到固肾养血的作用。如果是斑秃导致的,患者可以遵医嘱吃复方甘草酸苷片、养血生发胶囊等药物进行治疗,促进头发的生长。
在日常生活中,患者应该注意及时清洗头发,保证局部的清洁卫生。

王晓彦 主任医师 皮肤科 北京天坛医院 已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

平时多吃点黑芝麻,黑豆,核桃对头发都有好处的。有利于头发生长的食物绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。豆类:大豆可起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。

陈腊梅 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。
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