手术吸脂的方式可以达到减肥的目的。
吸脂减肥就是利用一个负压真空吸引器与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。
建议：术后饮食要注意不要吃辛辣刺激的食物，如（葱姜蒜），不要吃牛羊肉等发物，不要抽烟喝酒。
平时饮食合理搭配，按时吃好早餐午餐，如果不吃早餐，也会使身体发胖。晚餐尽量少吃或者是不吃，可以选择一些粗粮或者蔬菜水果来代替主食。平时食品的选择要少吃脂肪以及含糖量高的食物摄入。每餐后一定要站立半小时，不要立即平卧，而且平时吃饭的速度也要减慢，要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。也要保证充足睡眠，不要熬夜，这些都有利于控制体重。
一般服用减肥药的效果不是特别理想，而且还会出现反弹的情况。身体肥胖一般是因为比较爱吃，而且不能坚持运动导致的，通常可以通过手术的方式将身体堆积的脂肪排出，最常用的减肥手术有吸脂手术和激光溶脂，这两种方式对身上的顽固脂肪有比较不错的治疗效果。
依靠减肥药效果不理想，可以做抽脂吸脂手术减肥，效果维持较稳定，且不易反弹。抽脂手术主要适用于身体局部出现脂肪堆积的求美者，利用负压吸引直接高效的将多余的脂肪抽吸出来，效果立竿见影，创伤小，操作过程也比较安全可靠，基本不会对人体造成损伤，手术恢复后也不会留下明显的瘢痕。但是抽脂吸脂之后需要穿塑身衣3-6个月，需要维持一下，3-6个月之后差不多达到抽脂吸脂的最终效果，一般还是非常好的。建议求美者不要盲目求医，如果确定要做抽脂手术，一定要到正规医疗机构就诊。
吃减肥药效果微乎其微，可以选择打溶脂针，效果不错。溶脂针就是溶解掉脂肪，可以起到去除脂肪的作用。溶脂针的主要成分是各种药物按照比例混合形成液体，在注射器中用针剂注射到脂肪部位，达到破坏脂肪，加速脂肪分解代谢从而排出体外。溶脂针的优点是损伤小、恢复快，无需住院，通过针剂注射到脂肪层就可以达到去除脂肪的效果。建议到正规的医院咨询，平时多注意个人卫生，做好护理工作。
一般可以通过抽脂手术或者是注射瘦腿针的方式来改善，都会有很好的瘦腿效果。如果大腿特别的足，可能是由于缺乏锻炼或者是经常暴饮暴食所导致的，可以做抽脂手术，能够将局部多余的脂肪抽出，有很好的瘦身效果。也可以注射瘦腿针，注射瘦水针能够阻断神经与肌肉的传递信号，会使肌肉逐渐的萎缩，达到很好的瘦身效果。日常生活中要改善个人的饮食，增加体育锻炼，避免长时间的保持一个姿势。
