自己是不容易判断有没有卵巢囊肿的。
如果是小肚子有肿大，有明显的腹部异常隆起，除了发胖的原因，比如有的是有卵巢囊肿或者是有比较大的子宫肌瘤等，也有的人有突然的肚子痛，可能是和卵巢囊肿发生扭转等问题有关的，但是任何的症状都不能作为疾病的诊断来进行自我的检查，建议前往医院进一步确诊，不要自行判断。
建议：卵巢囊肿注意事项注意个人的局部卫生，避免有不洁的性生活，内裤最好是经常的换洗，不要穿一些过紧的和纤维类的内裤。
一般情况下，卵巢囊肿可以通过临床症状、诊断检查等方式来检查，具体内容如下：
1.临床症状：如果女性体内存在卵巢囊肿，并且其体积较大，女性可能会出现腹部坠胀、疼痛等自觉症状。
2.诊断检查：如果卵巢囊肿较小，女性可能不会出现明显的不适症状。但通过B超检查、MRI等方式仍能够明确女性卵巢内的状况，有助于判断女性是否存在卵巢囊肿。
我正规的医院去进行检查，这样才好针对治疗，卵巢囊肿属广义上的卵巢肿瘤的一种一般是妇科炎症刺激引起的症状。去医院憋好尿做腹部彩超检查，确定病因对症治疗，平时不要吃辛辣刺激的食物，多注意外阴清洁，勤换内裤。
卵巢囊肿是需要做彩超进行检查的。卵巢囊肿常分为生理性和病理性的，如果是生理性的，一般无需治疗，会自行消失。如果是病理性的并且卵巢囊肿比较小，那么可以考虑保守治疗的方式。
卵巢囊肿的检查方法有B超检查，B超检查是检查中最简单的，也是最有效的检查方法。如果是良性的囊肿，声像会显示有单侧的，囊性。如果是恶性的声像会显示边界不清楚，多分隔，腹部会有水等症状。不过需要注意的是巧克力囊肿和附件脓肿的声像图是很容易混淆的。