红糖不能治疗痛经，只能起到缓解。
红糖没有药理的作用，痛经并没有治疗的功效，只能促进机体的血液循环，使经血尽快的排除身体以外能缓解痛经。平时也可以结合热敷或者按摩的方法来缓解，当痛经严重的时候，也可以遵医嘱用止痛药来治疗，必要的情况也要尽快去医院做检查。
在月经期间会使免疫功能下降，生活中最好不要经常接触凉水，会对子宫有刺激感，影响到经血的流畅，会让痛经加重。
女性痛经多由气血不足、阳虚、寒凝或血瘀引起。而红糖具有驱寒补虚的功效，所以许多痛经都喝红糖水来缓解痛经。通常多喝点加红糖的姜茶。经期可用艾灸棒灸下腹或用热水袋热敷下腹，以缓解疼痛症状。
痛经时红糖或者黑糖都可以吃的。效果一样，黑糖本意上颜色较深，是没有经过高度精炼的脱色的蔗糖，因为颜色是黑色称为黑糖。红糖、黑糖一直被认为是补血佳品，性温味甘，含有微量元素以及矿物质，有利于人体的酸碱平衡，可以疏通经络，活血散瘀，健脾暖胃，特别是女性月经期间经血不畅，可以服用红糖姜汤水。
喝红糖水不能解决痛经，只能缓解痛经。适用于产后恢复的妇女，可以帮助缓解子宫收缩。红糖富含营养。月经期间喝热的红糖水可以让女性的身体更暖和。红糖能激活气血，增加能量，有利于经血排出。能在一定程度上缓解女性痛经。
当你有月经来潮时，你可以适当地喝一些红糖水。因为红糖可以起到温暖和缓解疼痛的作用，它可以缓解痛经。痛经期间可以喝一些红糖姜水，并注意痛经。注意经期卫生时，忌食冷食，一定要注意保暖，也可以用温宫膏来缓解痛经症状。