痛经可以吃些榴莲等缓解。
榴莲是属于偏热性的水果，所含的维生素以及氨基酸比较高，另外糖类物质也较多，在吃完之后能够较好的改善体质虚弱以及贫血的现象，对于缓解痛经有较好的帮助，但如果痛经症状比较严重，也可以遵循医嘱服用止痛药物改善。
在来月经期间由于身体抵抗力比较低，要注意增添衣物，能起到保暖效果，避免因为着凉后造成痛经的现象加重。
没有水果可以缓解或治疗痛经。如果痛经加重，需要进一步检查以确定病因，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫肌瘤、附件囊肿或妇科炎症等，明确诊断后应进行对症治疗。如果正常，可以服用镇痛和抗炎药物以缓解疼痛。
痛经对于女性朋友来说是一种十分常见的疾病之一，在生活中痛经给女性带来的生活困扰也非常大，让女性朋友无可奈何，严重的痛经还会影响到女性的工作和生活，其实生活中缓解痛经也可以通过泡脚来解决的。
可以通过以下方式来缓解痛经。
女性出现痛经的时候，可以通过服用红糖水来促进血液循环，从而减轻女性的疼痛。可以使用热水包，也可以购买暖气贴在腹部，这样可以起到缓解疼痛的作用。来例假的时候要保持个人的清洁，不要做太多的活动，不要吃辛辣、油腻、刺激性的食品，还要做好自己的身体，不要让自己的身体变得更加的干燥。如果出现剧烈的疼痛症状，可以服用布洛芬胶囊来缓解。
通常情况下，红糖水对缓解痛经有一定的作用，具体内容如下：
红糖水最主要的成分是葡萄糖，可以补充身体营养，保证人体细胞代谢所需要的能量，红糖水对缓解痛经有一定的作用，可温暖子宫，缓解症状，但具体效果因人而异，如果疼痛较为严重，患者还可在医生指导下服用布洛芬胶囊进行止痛；平时可以尝试用热敷的方式温热腹部，缓解疼痛。
