来痛经可以吃苹果。
苹果中含有丰富的维生素，碳水化合物以及矿物质，对人体健康有益，属于中性的水果，痛经患者也可以适当的吃一些，能够提高身体免疫力。痛经也可能是精神因素以及遗传因素引起的，没有特别好的方法可以彻底改善，严重可以吃些止疼药来缓解。
痛经时少吃寒凉或者是刺激的食物，而且还要注意腹部的保暖，可以适量的喝些红糖姜水或者是艾灸来缓解症状，。
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经主要见于青少年，由前列腺素分泌异常引起。可以用消炎止痛对症治疗，生完孩子后，情况会逐渐好转。疼痛时避免吃冷食或辛辣食物。适当地吃一个小苹果并不重要。
月经期间痛经可以吃苹果。
月经期间痛经吃常温的苹果不会加重症状。刚从冰箱里面拿出来的苹果，会让苹果太凉，吃进人体之后影响到经血，正常的排出去，就会增加痛经的现象，在天气寒冷的时候，也可以用温水把苹果浸泡，让苹果的温度上升，也能预防加重痛经的现象。
长期痛经不能得到改善，就要尽快去医院做相关的检查，能了解到引起痛经的原因，平时也能用热水袋敷在腹部来缓解症状。
痛经不建议吃。益母草的作用是促进子宫收缩，用于调节月经周期，可以减少月经量。痛经可能是因为子宫收缩、子宫内膜脱落等原因引起的。所以，益母草可能对于以上情况作用不是很大。益母草在中医方面来讲，作用是活血化瘀、利水消肿等。通常没有活血止痛的作用。所以痛经不建议吃，而且痛经的原因类型比较多，要根据具体原因辩证，然后再来治疗。
一般来说，痛经时应该尽量避免吃柚子，因为柚子性寒，经期吃柚子可能会影响盆腔血液的循环，进而可能会造成经血流通受阻，导致气血凝滞，从而减少经血的排出，加重痛经，而且还可能会增加体内的寒气，导致女性在经期出现虚弱无力的情况，进而可能会出现月经不调、经量减少等症状。
此外，痛经时患者应该注意保暖，可以适当喝热水、红糖水等饮品，如果症状严重，可以在医生的指导下吃布洛芬进行缓解。
