经常痛经不一定是宫寒。
每次都痛经，若经血呈紫暗色，排经不畅，夹有血块，伴舌质紫暗、脉涩，可能是宫寒引起。宫寒，血液循行不畅，容易产生血瘀，出现痛经。若痛经不是在经前，而是在月经周期的中间，没有宫寒的表现，反而表现为气血不足，则属于气血不足引起的痛经。所以，痛经是不是宫寒，需要具体分析。
在来月经期间不要沾凉水，更不要喝冷饮以及冰淇淋等生冷的东西，避免使经血长期淤积在腹部，造成严重的痛经。
痛经并不一定就是宫寒。
导致痛经的原因比较多，而宫寒只是其中的一一个，但并不代表所有的痛经都是由于宫寒而引起来的，痛经有可能是由于子宫发育不完全而引起的，也有可能是由于后天的因素形成的，比如气血不足、饮食、遗传、生活环境、妇科疾病、内分泌失调等等。
建议痛经的患者应及时的到医院进行检查，了解具体痛经的病因，平时要多吃一些补充气血的食物，避免接触生冷的食品。
痛经宫寒的情况下，建议选择使用艾灸进行调理，艾灸可以达到祛湿除寒，缓解疼痛的作用。也可以选择使用，艾附暖宫丸或者痛经比较严重的时候，选择止痛药，痛经在临床上分为原发性痛经和继发性痛经。
体寒宫寒痛经要遵循医嘱服用药物改善。
长时间待在阴冷以及潮湿的地方，会造成体寒的情况，如果长时间得不到改善，还会引起宫寒，会导致痛经的情况发生，会在刚来月经的时候有明显的腹部疼痛现象，也有的患者会随着月经的天数增加而疼痛症状得到逐渐减轻。
当有痛经现象发生时，可以用热水袋放在腹部保暖，能加快淤血的排出，对于缓解痛经的症状，可以引起的较好的帮助。
由于自身时常消耗自身气血，又补充的少，而导致的亏虚，寒邪入侵，虚寒而致。时而久之，病症就显现了。平时的时候要多注意养生，顺应四季。晚上多泡脚，饮食上多注意调补。多运动，动则生阳，不过不宜大汗淋漓，会导致损阳。
