痛经主要为对症及支持治疗即可，如日常首先应合理调节饮食，多饮水，增加营养，补充维生素Ｃ，Ｅ等，注意腹部保暖，避免寒湿等不良刺激，可以吃中药调理，痛经等生完孩子后慢慢就会好的，少吃辛辣刺激生冷的食物，不要喝凉的水和饮料。
突然痛经可以到医院做b超检查排出盆腔器质性病变的可能。
突然出现痛经的情况大多是妇科炎症或者盆腔器质性疾病导致。首先要到医院做详细的检查，明确病因之后对症治疗，在医嘱下吃止痛的药治疗，或用热敷腹部的方式来缓解或者红糖姜水能够起到驱寒的作用，对改善痛经也有帮助。
大多数痛经是受凉的原因引起，女性在经期前后不要碰冷水也不要长时间吹冷空调，尤其不能吃冷饮，多吃一些温热的食物，可以缓解痛经。
突然痛经可通过热敷腹部方式或者是遵医嘱使用药物来帮助缓解不适感。
突然出现痛经现象，要缓解不适感，可以采取物理方式来缓解，可以外用热水袋来外敷下腹部上，又或者是使用热毛巾来温敷下腹部，以此帮助缓解。当痛经出现难以忍受时，可考虑通过药物来缓解，需要通过医生指导来使用对症的缓解药物。
在痛经时应该尽量卧床休息，并且要避免冷热刺激，不能剧烈运动，外阴部要保持卫生，要勤换卫生巾，可使用温水来清洗会阴部。
这种突然痛经在中医的角度来说是存在血淤引起的。是去看看中医，辨证开处方药调治，另外，平时注意腹部保暖、避免寒冷刺激。注意保暖，避免着凉。一般过三四天就会恢复的。
不痛经的女生如果突然痛经可以进行药物治疗、日常护理等。痛经时可以在医生的指导下使用止痛的药物来缓解疼痛的症状，一般有布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片、对乙酰氨基酚片等，能够快速缓解痛经的症状。患者也可以注意饮食，尽量吃清淡的食物，少吃辛辣的食物，同时增强营养，适当锻炼的身体，可以跑步、跳绳，来增强体质，改善痛经的症状。
痛经严重例假后也痛经可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善。
痛经一般与体内寒气过重有关，可以使用温经散寒的药物，在痛经期间可以使用热水袋贴在腹部，同时还可以进行按摩。此外，如果体内的荷尔蒙分泌失调，可以服用布洛芬缓释胶囊等药物来帮助恢复。在治疗过程中要注意多休息，不要食用生冷、寒性的食物，可以适当吃红枣、阿胶等食物。