焦虑对内分泌的影响

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失业了三个月,月经总是不正常,去检查说是内分泌失调,请问焦虑对内分泌的影响是什么?
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范慧 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 内科 三级甲等
擅长:糖尿病及其慢性并发症、肥胖、甲状腺及肾上腺等内分泌...
长期焦虑会导致内分泌失调,自主神经功能紊乱等一系列疾病。
焦虑本身是一种正常的情绪反应,一般并不会引起内分泌失调,但是如果一个人长期处于焦虑状态,会对身体产生精神焦虑,长期焦虑的患者会出现呼吸增快、血压增高、消化性溃疡和神经性厌食等,会对患者的身体产生全方位的危害。需要调整状态,包括生活规律、运动、放松、饮食调节等,但如果紧张严重,就需要专科医生的诊治。
建议:首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动,保持精神愉快。
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长期焦虑会导致内分泌失调,自主神经功能紊乱等一系列疾病。
焦虑本身是一种正常的情绪反应,一般并不会引起内分泌失调,但是如果一个人长期处于焦虑状态,会对身体产生精神焦虑,长期焦虑的患者会出现呼吸增快、血压增高、消化性溃疡和神经性厌食等,会对患者的身体产生全方位的危害。需要调整状态,包括生活规律、运动、放松、饮食调节等,但如果紧张严重,就需要专科医生的诊治。
建议:首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动,保持精神愉快。

范慧 副主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病及其慢性并发症、肥胖、甲状腺及肾上腺等内分泌代谢性疾病。尤其对糖尿病周围神经病变及心血管并发症有较深入的研究和探索。

焦虑有可能引起内分泌失调。
一般来说焦虑症有可能会引起内分泌失调,情绪因素会引起内分泌失调,受到工作生活家庭等各方面压力影响神经处于紧张状态。如果情绪发生改变就会造成激素分泌紊乱导致内分泌失调,女性比较敏感情绪不稳定又容易抑郁焦虑急躁,那么这种情况就有可能会发生内分泌失调。导致内分泌失调的原因,所以自己在平时一定要调整好心情。
建议:平时要多注意自己的身体状况,不要熬夜,保持愉快的心情补充身体所需的营养经常到医院体检。注意自己的饮食习惯。

范慧 副主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病及其慢性并发症、肥胖、甲状腺及肾上腺等内分泌代谢性疾病。尤其对糖尿病周围神经病变及心血管并发症有较深入的研究和探索。

内分泌失调容易导致心情暴躁,如果长期心情不好很容易导致焦虑症,建议平时保持心情愉快,多听轻柔的音乐,不要总想一些不开心的事情,饮食方面要注意清淡,不要吃辛辣油腻的食物。内分泌失调会导致焦虑、烦躁、易出汗、食欲下降、疲乏无力、痤疮、痘痘、毛发旺盛、月经紊乱、肥胖、睡眠异常等。患者需要明确病因,积极进行治疗。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

长期焦虑会引起内分泌失调。
长期焦虑往往会引起内分泌失调,而内分泌失调也会引起焦虑的,这两者往往会互相影响,内分泌主要是负责调控身体当中的各种生理功能,保证各项技能能够正常的运转,如果出现内分泌失调就会导致身体内的各类激素紊乱,从而出现睡眠不规律、焦虑、饮食不规律的现象。
建议患者平时应放松个人的心情,避免精神压力过大,调整个人的饮食结构,尽量多吃清淡易消化易吸收的食品,避免吃烟熏烧烤油炸食品。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

焦虑失眠怎么调整方式如下:
第一、先接受这种焦虑、失眠造成的痛苦,越不愿意接受这种痛苦,常常会表现的更强烈。心理上接受,对这种痛苦有一种爱怎样就怎样的态度,反而能够在一定程度上减轻痛苦感。
第二、要适当加强运动、加强锻炼,同时丰富日常活动,也包括娱乐活动。
第三、特别强调要坚持作息规律,一定要按时起床,保证每天晚上的睡眠时间保持七个小时左右。这是用于睡觉的时间,不是要求必须睡着的时间,就是卧在床上安静的躺着,时间要在七个小时左右。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

抑郁焦虑失眠会导致大脑出现更多的负面情绪。
长期抑郁焦虑失眠,会对大脑造成很大的影响,导致大脑持续性出现一些负面情绪,例如情绪低落、心境恶劣、忧郁等,而且还会出现记忆力下降等情况,对生活和工作造成很大的影响,导致生活质量下降,工作能力下降,如果是学生会导致成绩明显下降。
建议在出现这种情况是应该及时到医院精神科就诊,在医生的指导下对症进行调理。平时还需要注意缓解压力,放松心情,避免过度紧张。

陈云春 副主任医师 精神科 西安交通大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:青少年心理问题,抑郁症,焦虑障碍,失眠症,心身疾病,老年和更年期精神障碍,器质性疾病伴发精神障碍,酒依赖综合征等。