长期焦虑会导致内分泌失调，自主神经功能紊乱等一系列疾病。
焦虑本身是一种正常的情绪反应，一般并不会引起内分泌失调，但是如果一个人长期处于焦虑状态，会对身体产生精神焦虑，长期焦虑的患者会出现呼吸增快、血压增高、消化性溃疡和神经性厌食等，会对患者的身体产生全方位的危害。需要调整状态，包括生活规律、运动、放松、饮食调节等，但如果紧张严重，就需要专科医生的诊治。
建议：首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动,保持精神愉快。
焦虑有可能引起内分泌失调。
一般来说焦虑症有可能会引起内分泌失调，情绪因素会引起内分泌失调，受到工作生活家庭等各方面压力影响神经处于紧张状态。如果情绪发生改变就会造成激素分泌紊乱导致内分泌失调，女性比较敏感情绪不稳定又容易抑郁焦虑急躁，那么这种情况就有可能会发生内分泌失调。导致内分泌失调的原因，所以自己在平时一定要调整好心情。
建议：平时要多注意自己的身体状况，不要熬夜，保持愉快的心情补充身体所需的营养经常到医院体检。注意自己的饮食习惯。
内分泌失调容易导致心情暴躁，如果长期心情不好很容易导致焦虑症，建议平时保持心情愉快，多听轻柔的音乐，不要总想一些不开心的事情，饮食方面要注意清淡，不要吃辛辣油腻的食物。内分泌失调会导致焦虑、烦躁、易出汗、食欲下降、疲乏无力、痤疮、痘痘、毛发旺盛、月经紊乱、肥胖、睡眠异常等。患者需要明确病因，积极进行治疗。
长期焦虑会引起内分泌失调。
长期焦虑往往会引起内分泌失调，而内分泌失调也会引起焦虑的，这两者往往会互相影响，内分泌主要是负责调控身体当中的各种生理功能，保证各项技能能够正常的运转，如果出现内分泌失调就会导致身体内的各类激素紊乱，从而出现睡眠不规律、焦虑、饮食不规律的现象。
建议患者平时应放松个人的心情，避免精神压力过大，调整个人的饮食结构，尽量多吃清淡易消化易吸收的食品，避免吃烟熏烧烤油炸食品。
焦虑失眠怎么调整方式如下：
第一、先接受这种焦虑、失眠造成的痛苦，越不愿意接受这种痛苦，常常会表现的更强烈。心理上接受，对这种痛苦有一种爱怎样就怎样的态度，反而能够在一定程度上减轻痛苦感。
第二、要适当加强运动、加强锻炼，同时丰富日常活动，也包括娱乐活动。
第三、特别强调要坚持作息规律，一定要按时起床，保证每天晚上的睡眠时间保持七个小时左右。这是用于睡觉的时间，不是要求必须睡着的时间，就是卧在床上安静的躺着，时间要在七个小时左右。
抑郁焦虑失眠会导致大脑出现更多的负面情绪。
长期抑郁焦虑失眠，会对大脑造成很大的影响，导致大脑持续性出现一些负面情绪，例如情绪低落、心境恶劣、忧郁等，而且还会出现记忆力下降等情况，对生活和工作造成很大的影响，导致生活质量下降，工作能力下降，如果是学生会导致成绩明显下降。
建议在出现这种情况是应该及时到医院精神科就诊，在医生的指导下对症进行调理。平时还需要注意缓解压力，放松心情，避免过度紧张。
