心情抑郁会引起失眠。
很多抑郁的人在发病初期，就是睡眠的问题，主要表现为入睡困难，在睡眠的过程当中睡眠质量不高，容易做梦，甚至容易出现噩梦，也会出现早醒，白天会感觉到精力的下降，出现情绪心情不佳。抑郁症会引起失眠多梦，抑郁症在发病的过程当中，除了表现情绪低落、兴趣减退、精力下降等问题外，还会出现严重的睡眠问题。还有相当一部分抑郁的人，会表现出严重的精力不足，所以抑郁症会出现失眠多梦的症状。
建议：抑郁的时候要多跟亲近的人沟通，少一些相互埋怨，疏导情绪，要多做一些自己喜欢的事情。
心情会影响焦虑抑郁失眠，可以多出去走走，放松放松心情。
出现失眠焦虑和抑郁的期间，引发这种状况比较常见，多数是由于自己的精神压力和心情影响较大导致，所以在这个期间应该首先减轻自己的精神压力，并且应该注意保持良好的睡眠，如果失眠现象比较严重的患者，还应该及时到医院检查治疗一下，可以适当的喝一些中药汤，也可以喝些安神汤，这样可以帮助促进睡眠，平时可以积极参加一项体育活动。
建议：平时要多运动，尽量少想事情。和朋友聊聊天，舒缓一下自己的情绪。注意锻炼身体，保持心情愉快。多吃水果和蔬菜合理营养，晚上按时休息，不要熬夜。
一般来讲，长期严重的失眠是有可能导致抑郁的。
现代医学已经研究证实，长期的失眠会导致大脑的功能紊乱，导致五羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质的缺乏，从而导致失眠。有失眠还是要进行积极的干预。眠会影响脑功能，例如记性变差、容易生气等。其次也会影响全身脏器功能，例如内分泌失调、细胞失去活性导致衰老、免疫力降低等。另外也容易出现一些感染，或者是免疫系统疾病。
建议：要注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，注意心理调节，保持平和心态，可以吃营养神经药物治疗，如谷维素片等药物治疗。
抑郁是会导致失眠的。
抑郁失眠是一种常见的精神疾病，睡眠不足对人的心理和身体都有很大的影响。主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，如果当事人心情放松愉悦，会减轻症状。
建议:保持就寝时间，避免在睡觉前使用电子设备，30分钟做一个放松练习，或者在睡觉前读一本书，也可以做一些简单的放松运动。
长期失眠有可能导致抑郁症。
失眠对于现代社会的白领人群来说可能是司空见惯的现象。偶尔失眠对人体可能并不会产生太大的影响，但是长期失眠的人内分泌系统会逐渐趋于紊乱，生物钟也会被打乱，而失眠的状态下，人的情绪自然也不会太好，记忆力下降，专注力不够，甚至自觉精神萎靡不振，对外界任何事情都没有兴趣，这也就逐渐形成了抑郁的情绪。
抑郁症引起失眠的原因如下：
抑郁症患者白天时没有办法转移注意力，所以不愿意参加活动，也不愿意人际交往，每天过的非常孤单、寂寞，生活特别单调。到了晚上记忆力异常增强，尤其是对于负面的记忆，以及对于不好经历的关注特别强烈，反复思考，甚至出现思维反刍的现象，很容易引起入睡困难。所以抑郁症很容易会伴随失眠的问题，也会伴随早醒、睡眠比较浅、总睡眠时间短等等症状。
