斑秃可以吃黑米的。
斑秃是可以吃黑米这种天然补肾的食材进行食疗，黑米熬粥，入药膳都有很好的滋补作用。黑米具有滋阴补肾、健脾益肝、健脾益胃、益气活血、养肝明目的功效。对青少年白发、肾虚有很好的滋补作用。对斑秃可能也有一定的效果，但斑秃还是比较建议植发的。
斑秃建议最好采用植发，植发一般成活了就不会再脱落的，可以很好的改善头发稀疏部位和脱发严重的情况的。术后效果也很好，创口小，易恢复。
斑秃可以吃鱼。
导致斑秃的原因有很多，有遗传性脱发，也有可能是因为精神压力过大脱发等。而鱼肉中含大量蛋白质，经过胃肠的消化吸收可以形成各种氨基酸，对长头发是有好处的。而且不饱和脂肪酸对身体非常有利。头发生长也需要蛋白质所以吃鱼对斑秃没有不好的影响。
建议平时保持心情愉悦，多参加体育锻炼，不可以染发烫发，而且要到医院检查，并且积极治疗。
斑秃可以吃海苔
海苔含有丰富的微量元素和各种维生素，增强人身体的免疫机制，斑秃的患者可以经常吃一些海苔。斑秃的发生跟神经压力，人体自身免疫机制降低，遗传等因素有关。斑秃患者在饮食方面没有什么可忌口的东西，要保证充足睡眠，放松心情适当做运动对治疗有帮助。
建议在饮食方面，不要挑食，营养丰富均衡一些。合理的安排作息时间，保证睡眠时间，心情愉悦。
斑秃可以吃枸杞。
斑秃可以适当的吃枸杞，枸杞这种食物的营养价值本身就是非常多的，只不过在吃枸杞的时候要注意适量，否则吃太多的枸杞很容易导致上火的情况发生，平时适当的吃枸杞还能够达到明目的效果，不过在选择枸杞的时候需注意选择品质好一点的。
头发上有斑秃症状的人群，适当的多吃一些滋补身体的食物是有好处的，除了可以吃枸杞子之外，还可以吃当归和黄芪等中草药。
斑秃不可以吃辣椒等刺激性食物。
斑秃患者一般忌食辛辣，不饮浓茶、咖啡等刺激性饮料。同时，应该讲究头皮毛发卫生，平时常用手指梳理。及时的进行斑秃的治疗，最好是不要吃辣椒，不但辣椒这种食物不能吃，其它的辛辣刺激的食物最好也不吃，不然的话，这样确实会对斑秃构成不良影响。平时多吃一些青菜水果，这样对病情的缓解会有好处。
建议：注意少吃辛辣刺激性食物，多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素，以及含蛋白质较多的食品。保持良好的心情。
斑秃可以吃油条。
斑秃吃油条不会使疾病变得严重，还可以增加饱腹感。油条里面的油脂比较多，一次性吃的太多可能会增加肠胃的负担，也会诱发消化不良，引起肠胃不适，适量的吃才会使机体更好的吸收营养，患上斑秃之后也要遵医嘱正确的治疗，使疾病尽快的恢复。
斑秃平时也可以结合洗液来洗头发，有利于让毛囊受到刺激，使头发尽快的生长出来，当斑秃严重的时候，也可以戴上假发，从视觉上提升美观程度。
