头沉困乏失眠烦躁不一定是抑郁症。
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，食欲，睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症的典型症状是：情绪低落、兴趣减退、愉悦感丧失，头沉困乏失眠烦躁这些都可能是它的伴随症状而已，不能说明是抑郁症。
建议头沉困乏失眠烦躁的患者，可以到医院进行检查，根据医生的治疗方案进行治疗，平时要注意饮食和生活习惯，多进行体育锻炼，加强自身身体素质。
病情分析：失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。
意见建议：治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。
心理分析：你好，情绪不佳是会影响到睡眠质量，而睡眠长期不好精神状态不佳，心烦气躁，身体不适也是会加重抑郁的
心理指导：抑郁的话是需要学会处理自己的愤怒情绪，不管是通过化解矛盾还是说是发泄情绪都可以，有了好的心情，睡眠也会有改善，平时养成好的睡眠习惯，不熬夜不赖床
病情分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。建议要及时到专业医院接受治疗，以免耽误病情。
意见建议：建议抑郁症患者在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，多晒晒太阳和朋友交流，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物。
病情分析：你好，你的这个情况，从中医上来分析，当是属于肝气郁结的表现。
意见建议：中医认为，肝主情志，如果肝郁不舒，情志不畅，就会出现你的这些症状。这个情况，可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取内关、三阴交、太冲、百会四个穴位，具体定位可以网上搜索，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度；必要的时候可以配合服用一些舒肝理气的中成药，比如逍遥丸。坚持调理一段时间，效果当会显著。
指导意见：1，尽量使自己放松。善待自己，尽量多做一些会使自己感觉愉快的事情。 2，和爱人多多交流。保证每天有足够的时间和先生在一起，并保持亲昵的交流。 3，把你的情绪表达出来。向你的爱人和朋友们说出你对于未来的恐惧和担忧，轻松而明确地告诉他们你的感觉。 4，和压力作斗争。不要让你的生活充满挫败感，时时注意调整你的情绪。
