失眠是抑郁症一般情况下不能自愈。
因为抑郁症失眠里有比较特征性的症状叫早醒，患者会比平时醒来的时间提前一两个小时，作为抑郁症核心的症状发生的概率是非常高的。有一部分患者可以通过自我调整的方式可以自行治愈失眠，例如轻度抑郁症的患者可以通过运动调理、自我调整可以达到。但是对于大部分的抑郁症患者来说，特别是中度和重度以上的抑郁症患者，失眠是基本是不能治愈的，一般需要进行系统规范的治疗。
建议选择安静且舒适的睡眠环境，睡前可听些白噪音或者是助眠音乐。失眠比较严重的患者最好心理辅导，保持心情上的畅通很关键。
失眠抑郁症有可能自愈。
患者有失眠抑郁症，对于病情比较轻微的患者，大多数是可以经过自我调节进行自愈的。比如此类患者一定要养成好的生活方式，坚持早睡早起，晚上避免熬夜，睡觉之前避免喝浓茶或咖啡，平时也要戒烟戒酒。另外，要保证睡眠环境适宜，睡前不要太紧张或兴奋，可以听音乐帮助入睡。
建议患者可到医院诊断自己的病情程度，保持情绪稳定，避免过度紧张或忧虑。如果情况严重，可以遵医嘱适当的进行心理辅导或用药改善。
失眠抑郁症部分可以自愈。
失眠抑郁症出现之后，患者能否自愈，要根据病情而定。对症状较轻者，可通过从事自己感兴趣的事情、多与人沟通、多做户外运动等自行缓解痊愈。对比较严重的患者，则可能会由于未及时借助药物或心理疏导方法应对，出现病情恶化加重的情况。这类患者则只会越发严重不能自愈。
人们在平时生活中，不管是应对哪些问题，注意学会自我平复情绪，舒缓自身压力，对更好的预防和缓解失眠抑郁症类问题会有很好的效果。
抑郁症导致失眠是否可以自愈跟抑郁的严重程度有关。
有一些失眠和抑郁症的轻度患者可以自愈，中度以上的失眠，或者是抑郁患者一定要去就医，进行药物或者是心理治疗，由抑郁引起的失眠，抑郁情绪没有得到改善，那么患者失眠症状就会很难消除还有自愈。如果抑郁情绪得不到改善，患者失眠症状很难消除或者自愈。
建议：要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力。可以睡觉前用温水泡脚，能够缓解疲劳协助入睡。
严重失眠不排除是抑郁症表现。
抑郁症在病情发作的时候会导致植物神经紊乱，有可能会使患者出现睡眠障碍和严重失眠的症状，并且还会伴有入睡困难和翻来覆去睡不着，所以严重的失眠有可能是抑郁症所导致的。患者要到专业的心理科通过心理疏导的方法来进行改善，应养成良好的睡眠习惯，尽量要避免长时间熬夜或者加，保证充足的睡眠时间，在睡觉前可以适当喝一杯热牛奶或者通过泡脚的方法缓解身体的疲劳感。
焦虑失眠不是抑郁症。
焦虑失眠和抑郁症是两种完全不同的疾病，两者之间没有相关性。焦虑性失眠一般会使患者出现恐慌、无法保持冷静、恶心、肌肉紧张、出汗、睡眠障碍等症状。抑郁症的症状因人而异。常见的症状是抑郁，对任何事情都缺乏兴趣，可能还有自杀倾向。无论是抑郁症还是焦虑症，建议患者及时到医院进行检查和咨询，并根据医生的指导和建议口服相关药物进行治疗。
