养成规律的生活作息，戒掉不良的生活嗜好，忌烟限酒，避免熬夜，要有节制的性生活，饮食上多吃蔬菜水果和含锌含钙类食物以及黑色食品和坚果类等，避免烫头染头，多锻炼身体等，都有一定的改善作用。
可以用食疗和植发来治疗等。
斑秃是在有毛的地方出现圆形或者椭圆形的非疤痕性脱发。由斑秃引起的暂时性脱发和长期性脱发，暂时性脱发是可以通过调节，食疗以及涂抹生姜来治疗斑秃，由于斑秃可能会造成长期性脱发，所以通过自体毛发移植手术可治疗。
建议：尽量避免烟、酒和辛辣刺激性食物，如，辣椒，花椒，姜片，葱，大蒜等。油腻和油炸的食品要尽量少吃。忌高糖和高脂肪食物。
在洗头发的时候可以选用生姜水洗发，生姜有助于头发的生长。可以把生姜洗干净切成片，然后在斑秃的地方来回的擦拭，可以促进头发的生长。也可以用中医外治的方法，比如用中医梅花针点刺患处，使患处的血液流动加快促进毛发的生长。
考虑是斑秃的情况，斑秃临床上是一种比较常见的疾病，严重的话，需要药物干预治疗一下。斑秃是一种非瘢痕性脱发，常大多数普通斑秃有自然痊愈倾向，目前发病机制不是很清楚的，多与遗传、自身免疫有关，所以治疗困难。建议放松心情。中医认为斑秃主要由血热生风，肝肾不足，瘀血阻络所致。
小孩斑秃一般要遵医嘱吃生发的药物来治疗。
小孩斑秃要遵医嘱针对病因做治疗，要结合生发的药物和按摩的方法促进毛发生长，可以使疾病尽快的恢复。引起斑秃的原因比较多，比如脂溢性皮炎或者头皮癣，要先去医院做皮肤的检测，可以遵医嘱先针对原发病做治疗，斑秃才会得到控制不再继续。
平时也可以结合生发的洗液，有利于让毛囊受到刺激，可以使毛发生长迅速，当斑秃严重的时候，也可以通过戴假发来遮盖。
得了斑秃通过中医、饮食等来治疗。
头上斑秃这个病常发生在身体有毛发的部位，局部皮肤正常，没有自觉的症状，在民间俗称鬼剃头，是突然发生在头皮一片或数片脱发斑。要通过治疗来治愈，要注重头发护理，饮食要淡，高热量或刺激性食物，可使用富含首乌、女贞子、维生素和氨基酸等毛发营养成分，通过皮肤渗透进入毛囊根部起促进剂的作用，也可以通过中医外治的方法，用针灸点刺患处，使患处的血液流动加快促进毛发的生长。
建议注意休息，不要过度劳累了，戒烟戒酒，不要吃辛辣食品，可以多吃黑米，适当运动提高免疫力，情况严重及时就医。