孕妇经常性失眠，大多不是抑郁症。
孕妇出现经常性失眠，主要是孕妇身体内激素水平会发生变化，会影响大脑的正常功能，所以会出现失眠的情况。如果孕妇失眠伴随情绪低落、敏感、焦虑、思维迟缓等，就要考虑是和抑郁症有关，就需要尽快的到医院找专业的医生做系统评估，然后再对症治疗。
孕妇在怀孕期间需要保持一个积极乐观的情绪，而且也要养成定时睡觉的习惯，是能有效的预防抑郁症和失眠发生。
孕妇失眠不一定是抑郁症。
孕妇出现失眠的症状，也并不能确定是抑郁症的表现，可能会受到环境以及精神压力、心理压力的影响，在孕期遇到失眠食欲不振等症状也是很常见的，可以直接从生活上调理达到缓解症状的目的。并要注意释放自己的压力才行。
孕妇出现失眠抑郁的情况，一定要在营养上做好补充工作，多吃一些含蛋白质的食物和含钙量高的食物，可以有效改善睡眠。
长期失眠不是抑郁症。长期失眠的原因与神经功能障碍有关。
这种患者平时可能有加班、熬夜等不规律的生活习惯。另外，工作压力太大，可能会导致精神紧张和不安。另外，喝浓茶和浓缩咖啡等刺激性饮料，或者看肌肉紧张或刺激性电影，很容易出现长期失眠问题。另一方面，抑郁症是以抑郁和无聊为主要表现形式的精神障碍性疾病，患者的抑郁程度更严重，可能会有厌食和轻度等心理问题。通常两者之间有一定的联系，长期失眠后容易出现焦虑和抑郁。
经常性失眠不一定是抑郁症。
出现经常性失眠的情况不代表就是患上了抑郁症，不过抑郁症的确是导致失眠最普遍的原因之一。患者如果出现经常性失眠的情况，建议尽快去看神经内科或者精神科，进行焦虑和抑郁相关检查，如果检查结果达到抑郁症标准，就可以诊断为焦虑症或者抑郁症，要根据情况而定。
建议每天睡前要放松下心情，睡前尽量避免过度劳累。睡眠环境一定要保持安静，隔音效果要好，保证一个舒适的睡眠状态。
失眠长期睡不着不是抑郁症。
长期睡不着有可能是因为脑神经衰弱而引起的疾病，也有可能是因为长时间的用脑过度或者是因为疲劳过度引起的。抑郁症它是属于心理障碍导致的一种病情，可能会出现神情低落，少言寡语，还有可能会出现情感障碍等问题。
患者如果有长期失眠的情况，可以到神经内科和精神科就诊。平时应该注意要保持良好的心态，不要给自己太大的压力，可以适当的参加一些户外活动。
经常失眠不一定是抑郁症。
失眠不等同于抑郁。失眠的定义是卧床休息20分钟以上还是睡不着，或者夜里多梦易醒，或者后半夜醒的早。而且引起失眠的原因是诸如的失眠症患者在倒时差的阶段，所以患者无法进入睡眠状态，此外，患者的睡眠质量差跟食物的摄入有关，另外焦虑也会引发的失眠，因为焦虑和不安会直接影响患者睡眠质量，甚至出现难以入睡的情况。
建议：心态上要乐观平和，不要总是情绪低沉，没事的时候多去户外呼吸新鲜的空气，听一些轻缓的音乐，切忌听过于动感的音乐。饮食上不要食用刺激辛辣的食物。
