抑郁失眠需要使用药物治疗或尝试食疗。
抑郁失眠的患者症状如果比较轻微可以食疗，食疗可以改善失眠的机体，多吃一些小米、牛奶、鱼肉这一类促进大脑分泌血清素的食物，可以放松患者的心情，还有一定的安神作用，如果症状比较严重，需要在医生的指导建议下口服药物进行治疗和控制。
抑郁失眠的患者要多和家人朋友进行沟通交流，睡觉之前避免摄入巧克力、茶、葡萄酒这一类可以兴奋神经的食品，同时养成规律作息、规律饮食的习惯。
抑郁失眠症可用药物治疗。
得了抑郁失眠症的人，需要尽快到医院进行诊断，了解病情的严重程度，先从医生嘱咐进行对症治疗。比如患者在患病期间，可以遵从医生嘱咐使用能够帮助改善睡眠的药物治疗，而且结合抗抑郁药物治疗。同时要养成好的生活方式，以及规律的睡眠习惯。
建议患者每天早睡早起，并坚持锻炼身体，比如每天至少半小时的有氧运动，而且睡觉之前不要玩电子产品，以防影响入睡。
针灸能治疗抑郁失眠。
针灸的作用主要包括扶正、祛邪、调和阴阳、疏通经络。失眠主要是由心火亢盛、心肾不和、肝胆亢盛或气血不足、气血两虚等一系列原因引起的。因此，可以通过清心降火、益气养血、清肝利胆、调理心肾来治疗失眠。选取的穴位主要包括头部、背部和下肢。常用的穴位有百会、四神聪、内关、三阴交、神脉、赵海、涌泉等。若气血亏虚过重，亦可与关元、气海等配伍。
临床上，如果患上抑郁症和失眠，可以服用褪黑素。
但是服用褪黑素的主要治疗作用是改善抑郁症患者的睡眠状态。对于抑郁症的核心症状（如抑郁症、缺乏兴趣、思维延迟、意志活动减退等）没有改善作用。褪黑素只能缓解失眠，不能完全改善抑郁症的病情。因此，对抑郁症失眠患者来说，首先要确诊系统的抗抑郁治疗。特别是用于抗抑郁治疗的药物推荐使用血清素再摄取抑制剂类。这种药物主要是改善患者的神经递质，如血清素、肾上腺素的清除，从而改善抑郁症症状，从而有效改善患者的各种情绪等。
针炙不可以治疗抑郁失眠。
抑郁失眠是一种精神障碍疾病，单用针灸进行治疗，效果并不是特别的明显。想要治疗抑郁失眠患者是可以到当地医院的心理科或者是精神科进行就诊，在医生指导下口服抗抑郁的药物，或者是使用镇静安神的药物进行调理，才能够有效的控制住抑郁和失眠的症状。
在使用药物的过程中，患者也是要进行自我调整，改善日常生活饮食习惯和作息规律，要学会调整自己的心态，不要给自己太大的精神压力。
