长期失眠会引起抑郁症。
长期出现失眠引起的抑郁症症状表现非常明显，长时间失眠就会影响到人体的大脑神经，一旦大脑神经受到刺激，就诱发了抑郁症这种疾病，在出现抑郁症的时候，需要及时的选择使用一些药物或者是心理治疗的方式，才能够缓解失眠这种症状。
长期有失眠情况的人，一定不能在晚上的时候吃太多，最好吃到七成饱，晚上睡前再喝一杯热牛奶，既能营养神经还能促进睡眠。
长期失眠有可能导致抑郁症。
失眠对于现代社会的白领人群来说可能是司空见惯的现象。偶尔失眠对人体可能并不会产生太大的影响，但是长期失眠的人内分泌系统会逐渐趋于紊乱，生物钟也会被打乱，而失眠的状态下，人的情绪自然也不会太好，记忆力下降，专注力不够，甚至自觉精神萎靡不振，对外界任何事情都没有兴趣，这也就逐渐形成了抑郁的情绪。
抑郁症引起失眠的原因如下：
抑郁症患者白天时没有办法转移注意力，所以不愿意参加活动，也不愿意人际交往，每天过的非常孤单、寂寞，生活特别单调。到了晚上记忆力异常增强，尤其是对于负面的记忆，以及对于不好经历的关注特别强烈，反复思考，甚至出现思维反刍的现象，很容易引起入睡困难。所以抑郁症很容易会伴随失眠的问题，也会伴随早醒、睡眠比较浅、总睡眠时间短等等症状。
抑郁症容易引起失眠。
抑郁症多与情志有关，导致气血失调，情绪低落，心神不安，从而导致肝气郁结，肝的排水功能失调，经络期不畅，肝气郁结，火致心神不宁，从而引起失眠。临床上常用柴胡疏肝散加减，同时可与酸枣仁、茯苓、珍珠母、夏枯草、栀子等药物配伍。同时要调整自己的情绪，避免过度紧张、兴奋、抑郁、愤怒等不良情绪，养成良好的生活习惯，坚持户外运动、有氧运动，如慢跑、爬山等。每天都是，还可以打太极拳，经常接触社会，应该保持良好的睡眠环境，安静舒适。
长期的失眠是会引起抑郁。
当患者长时间的失眠，身体的各个脏器和情绪、记忆力、专注力都会受到明显的影响，就就会影响到患者大脑的情绪、那就会导致患者出现精神问题、脾气暴躁、郁郁寡欢、愉悦感丧失，会导致患者的精神受到影响，可能会诱发患者出现抑郁症的症状。
当患者出现长期失眠的症状时，就需要使用镇静安神类的药物进行调理，同时要保持睡觉，环境比较安静，不嘈杂，能使睡觉更加的安稳。
长期严重失眠会引起抑郁症。
睡眠障碍是抑郁症最常见的躯体正常表现之一，所以严重失眠是抑郁症的高危因素，可能会导致抑郁症的出现。因为当患者出现严重失眠的情况下，会对精神心理健康存在极大的影响，可能表现为白天疲倦、注意力分散、记忆力减退，而且还会引起烦躁、焦虑、易怒情绪，严重影响正常的心理健康，如果长期下去会引发心理障碍和精神疾病，增加患抑郁症的几率。
建议平时进行生活规律的调整，早睡早起，避免在睡前玩手机、打游戏；晚餐避免过饱，避免喝咖啡；保持乐观心态，避免焦虑、紧张情绪。如果失眠严重，需要及时就诊。
