不失眠不一定是更年期抑郁症。
不失眠说明身体比较健康，一般不是更年期抑郁症，更年期抑郁症出现之后会导致失眠，多梦出虚汗，无力乏力，脾气烦躁等症状，在遇到更年期抑郁症的时候，可以选择使用一些药物或者是心理治疗的方式，达到很好的缓解目的。
在更年期的时候想要防止抑郁，一定要在饮食上调理好，多补充微量元素和维生素，不要吃含脂肪过高的食物，以免导致血液循环减慢。
更年期抑郁症失眠可以进行心理调理、药物调理等。
更年期时，由于体内激素等发生变化，同时相关功能器官一直在降低，就会导致相关的症状表现，比如抑郁失眠。此时可以通过心理方式进行调理，同时保证情绪稳定，养成好的生活方式。另外，如果病情比较严重，可以遵从医生嘱咐使用抗抑郁以及改善失眠的药物进行治疗。
建议患者保证健康的饮食方式，确保营养摄入均衡，同时可以饭后散步，并适度锻炼，提高身体素质，有助于改善病症。
更年期抑郁症失眠可以通过药物治疗和心理治疗。
更年期是妇女从性成熟期（生育期）逐渐进入老年期的过渡阶段，是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。物理疗法可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而药物治疗可达到满意的治疗效果。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。
建议：多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
更年期抑郁失眠要用心理治疗以及药物治疗。
首先要进行心理上的疏导来缓解症状，同时给予药物相配合，服用适量的镇静药物或者安神药物助眠，也可以服用滋补肝肾，滋阴降火的中成药来治疗更年期的效果是不错的，并且起到疏肝解郁的作用。服用药物时要遵医嘱，切不可多服乱服。
建议生活中多与人沟通，积极的调节自己的心态，不要过多的给自己施加太大的压力，同时给予正确的药物进行调理。
更年期抑郁失眠可以口服药物治疗。出现了更年期的失眠，是比较常见的症状，这是由于脑部的血液循环已经受到了局限，从而出现了脑供血不足的一种症状。在平时要调节好心情。
更年期抑郁失眠应该去挂妇科，病人有一个明显的患病过程，且经过治疗效果不是很明显，病人的心理压力要高于疾病本身带给自身的痛苦，家属多与病人沟通，首先缓解心理压力，调整好心态，从容面对疾病。
