慢性失眠抑郁症要通过药物和日常调理来治疗。
失眠常常是抑郁症的一种表现。睡不着觉，中途容易醒来，醒来后很难再睡着，也很难早点醒来。在治疗方面是综合治疗。抗抑郁药与镇静剂、催眠剂的使用、心理治疗一起，在他的辅助下对一些患者有效。例如中药的治疗，对一些患者有效，但要根据个人特异性调整药物。一线抗抑郁药是SSRI类药物，主要使用5朵金币，还有SNRl类药物，效果很好。心理治疗对部分有失眠和抑郁症症状的患者经常有效。有必要加强睡眠管理教育。尽管失眠，但白天不要睡觉，以晚上为主，要保持生物钟的基本平衡，适当使用苯二氮卓等镇静剂。
多参加集体活动和户外活动，保持心情舒畅，劳逸结合。
保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。
建议：白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。平时要注意休息，睡前保持安静，喝热牛奶也可以帮助睡眠，也可以通过中药进行调理。
长期失眠抑郁症需要在专业医生指导下进行治疗。
长期失眠抑郁症属于比较严重的情况，除了需要进行心理辅导之外，还需要服用相关的药物来治疗。抑郁症患者要学会发泄自己的情绪，不开心的时候可以听音乐或者做运动来缓解情绪。治疗抑郁症是个长期的过程，患者要坚持去医院进行心理辅导。
抑郁症和失眠经常是同步的，患者长期失眠需要服用相关的药物来调理。服用药物需要在专业医生的指导下进行，以免剂量不对影响效果。
长期失眠抑郁伴耳鸣需要立即到医院就医治疗，如果不及时进行，会导致病症加重。
长期失眠抑郁伴耳鸣，可能是身体存在抑郁症所引起的现象，还需立即到当地正规医院进行全面的检查，结合身体的情况，在医生指导下选择比较合适的药物进行治疗。如果没有能够及时进行医治，会诱发身体出现其他的并发症，会对身体健康造成影响。
在治疗的时候多做一些自己比较喜欢做的事情来分散注意力，在睡觉之前，可以听一些舒缓的音乐来放松心情，有助于睡眠。
长期失眠抑郁了应该及时去看心理医生。
长期失眠是导致抑郁的重大原因，人的睡眠机制是保证身体健康的前提，失眠会导致睡眠机制遭到破坏，身体的修复功能也会降低，从而导致抑郁。调理好失眠患者的睡眠质量，才能够有效治好抑郁症，失眠患者最好及早去医院进行治疗。
长期失眠抑郁的患者平时要保持良好的作息习惯，避免太晚睡觉，越晚睡越难睡着，睡觉前喝杯热牛奶对失眠也是有帮助的。