户外活动对多动症的好处颇多，要避免剧烈运动。
外活动对于多动症，有很明显的好处。因为通过进行一些户外运动，既能够起到锻炼身体的作用，又能够促进全身的血液循环和改善某些慢性疾病。多动症的患儿在平时，要坚持做一些运动，这样才是比较好。患这种疾病以后，患儿的主要症状就是注意力不集中，如果不及时治疗可能会影响孩子智力方面的发育。
户外活动对于每个人都是有一些好处的，多动症的患儿亦是如此。患儿在平时要注意饮食的调节，应当多给吃一些含优质蛋白质、钙质和维生素丰富的食物，才更有利于孩子的健康成长。
游泳能消耗患儿体内能量，提高其自控能力。
多动症患儿经常性游泳，能够将体内过多的能量更好的分散，同时增加患儿自控能力，对改善多动症患儿身体存在的异常症状有很好的效果。因此对家长而言，在帮助孩子积极进行药物以及心理方面的治疗时，注意经常性陪孩子做行为方面的治疗也能帮助患儿更好的控制缓解病情。
多动症患儿在饮食方面要注意尽量少吃或不吃辛辣刺激、过于油腻的食物，以免给身体造成刺激，加重其身体异常症状。
儿童游泳对多动症有好处。
游泳这项运动非常不错，能够提高个人的注意力，对于儿童出现多动症的效果很好，能够达到很完美的改善效果，针对儿童在出现多动症之后，除了选择使用运动的方式治疗，还可以适当的搭配一些药物以及心理治疗方法缓解。
在外出之前，对孩子进行合适的语言引导，告诉孩子在外面乱跑的危险。培养孩子的安全意识。教孩子正确的跑步方式和地点，以免快跑造成伤害。
多动症患儿练跆拳道有一定好处，但是要避免暴力。
多动症的孩子练跆拳道，是有一些好处的。因为通过练习跆拳道，既能起到锻炼身体的作用，又能培养孩子的兴趣和专注力。在患有多动症以后，孩子会有注意力不集中、活泼好动以及情绪不佳的现象，这时要多培养一下孩子的专注力，并且要多带孩子进行户外运动。
多动症的孩子除了可以练跆拳道以外，在平时还可以进行一些其他的户外活动，比如：跳绳、打乒乓球、散步等等。做这些运动锻炼都是极好的，而且多运动能够辅助治疗疾病。
多动症通常的表现有手脚多动或在座位上扭转不停，做作业或游戏时，注意力不能一直不间断集中。对提问反应出现迟钝。在学校或家中经常丢三落四，如丢失玩具、笔、书和作业本等。还会有冒险冲动的行为。
多动症孩子能吃虾米。
患有多动症的孩子适当的多补充一些维生素B1和B12等营养物质，以及微量元素锌、硒、铁等营养物质对于改善病情会有好处，而虾米中含有丰富的微量元素，对于改善多动症，营养神经都有一定好处，所以多动症儿童适当的吃一些虾米和鱼类的肉都有好处。
多动症的患儿平时多吃一些有营养的食物，可以选择一些含有维生素的蔬菜和水果，避免食用刺激性、凉性的食物。