皮肤过敏可以跑步但是要少量。
皮肤过敏，与接触某些致敏物质，吃了某些食物引起有关。皮肤过敏患者是可以跑步的，但是应该尽量地减少剧烈的活动，减少出汗，以防汗液刺激皮肤，使瘙痒加重，病情受到影响，皮肤过敏患者，要正常的进行洗澡，一周两次左右，水温不要高，要控制在38度左右，而且尽量缩短洗澡时间。
建议避免食用油腻、高糖的食物，多吃蔬菜和水果，多吃洋葱和大蒜，有抗过敏的作用，多吃豆类食品，可降低过敏症状的发生。
皮肤过敏，是过敏性体质下，免疫平衡失调，内外因素如化妆品刺激出现红斑瘙痒反复的皮肤病，饮食清淡作息规律，情绪稳定，适当防护和治疗，可以逐渐缓解，发作期间建议休息，避免剧烈运动。
一般情况下，皮肤过敏可能挂水，具体内容如下：
如果是皮肤过敏，可以挂水进行输液，可以静脉注射复方甘草酸苷、复方甘草酸单铵注射液，这是一种抗炎，抗过敏的药物，甘草酸苷类制剂会导致血压升高，出现低血钾的情况，在治疗过程中要注意监测血压，定期复查血离子，还可以静脉注射维生素C，葡萄糖酸钙注射液等。如果有合并感染，可以选择使用抗生素。
皮肤过敏可以通过药物治疗和使用修复剂。
皮肤过敏要寻找过敏原，如果可以寻找过敏原，需要迅速移除或离开过敏原，日常避免接触过敏原，同时尽量早一点口服抗过敏的药物。过敏皮肤修复，除了药物治疗，还需要使用一些修复剂，比如一些保湿乳、保湿霜、保湿剂等；可以使用医用保湿剂，因为它不含色素、香料、防腐剂等，不会对皮肤造成二次伤害。
建议:皮肤过敏的患者也要注意饮食，不要吃海鲜类、辛辣刺激性食物，同时保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。
多吃蔬菜和水果，可口服维生素A、C、E等。、做好防晒措施，同时少吃油腻、辛辣食物，多吃蔬菜、水果。降低皮肤油脂的食物有青菜、番茄、水果、绿茶等，有助于抗感染的食物有冬瓜、红豆和绿豆等。此外，还应缓解紧张情绪，保持大便通畅不要随意用含过高成分或含激素的化妆品。
皮肤过敏可以吃橘子。橘子含有胡萝卜素、维生素A、维生素C和维生素E。可以促进身体的新陈代谢，可以帮助缓解皮肤过敏的炎症反应，减轻水肿、瘙痒的症状。
患者可以口服氯雷他定片或者盐酸左西替利嗪片，复方甘草酸苷片等。也可以外用一些抗过敏的药膏，例如氟芬那酸丁酯乳膏，或者丁苯羟酸乳膏来止痒对症治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。