腿细上身胖怎么减肥

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我的腿比较细,但是身上比较肥胖,感觉特别难看,所以想进行改善,想问一下腿细上身胖怎么减肥?
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段伟强 主治医师 四川大学华西医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等...
腿细上身胖一般可以通过锻炼身体的方法进行减肥,也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗。腿细上身胖可能和遗传的原因有关,多锻炼身体身体通常能够起到减肥的作用,有助于改善上身肥胖的现象,减肥的办法就是少吃饭,多运动,消耗体内的能量,减肥的速度不能太快,太快会伤害身体。若是效果不明显,也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗,注射溶脂针通常能够将上身多余的脂肪溶解掉,然后会随着身体的代谢排出体外,也能够改善上身肥胖的症状。建议加强营养,加强运动,增强体质,每天坚持跑步,多吃一些水果蔬菜,多吃一些粗纤维的食物。
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腿细上身胖一般可以通过锻炼身体的方法进行减肥,也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗。腿细上身胖可能和遗传的原因有关,多锻炼身体身体通常能够起到减肥的作用,有助于改善上身肥胖的现象,减肥的办法就是少吃饭,多运动,消耗体内的能量,减肥的速度不能太快,太快会伤害身体。若是效果不明显,也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗,注射溶脂针通常能够将上身多余的脂肪溶解掉,然后会随着身体的代谢排出体外,也能够改善上身肥胖的症状。建议加强营养,加强运动,增强体质,每天坚持跑步,多吃一些水果蔬菜,多吃一些粗纤维的食物。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

腿细上身胖可以合理调整饮食进行改善,也可以通过抽脂的方法进行治疗。肥胖是因为吃的太多,能量摄入太多。运动量太少,能量消耗太少。造成能量过剩,剩余能量转换成脂肪,使脂肪细胞增大,引起肥胖。合理调整饮食,通常能够减少热量的摄入,从而起到减肥的作用,能够改善身体肥胖的现象,并且也可以通过抽脂的方法进行治疗,抽脂通常会在上升局部进行切口,然后将上身多余的脂肪抽出体外,也能够达到减肥的功效。建议日常生活中一定要做到少吃多餐,避免吃一些过于油腻的食物,多运动,消耗体内的能量。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

可以运动减肥,运动减肥的原理就在于身体的消耗量大于补充量,运动分有氧运动和无氧运动。只要进行有氧运动就够了。有氧运动是指人体在运动中身体处于有氧代谢状态,简单的人体反应是呼吸正常,不头痛。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

上身瘦下身胖可以通过中医疗法、负压抽脂术来减肥。
1、中医疗法:如果下身较胖,可以采取针灸、熏蒸、穴位按摩等方法,针对下身进行减肥,达到瘦下身的效果。
2、负压抽脂术:如果下身胖,还可以采取负压抽脂术,精准减肥。通过负压抽吸出腿部多余的脂肪,减肥腿部脂肪堆积,具有较好的减肥效果,一般能维持6-12个月,具体维持时间因人而异。负压抽脂术一般需要3000-8000元左右,根据地区、医院等不同,价格有所差异。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥上身瘦了好多腿没瘦,可以进行腿部吸脂手术,效果很好。如果腿粗的脂肪比较多,非常影响美观不说,还会引起行动的不便,最便捷快速有效的方法就是腿部抽脂治疗,在无菌的条件下抽出多余的脂肪,创口小,比较容易恢复,基本不会留下疤痕,可以看到明显的效果,无副作用,非常快速便捷,可靠有效,不会担心反弹等症状,适用于大部分人。建议:选择正规的医疗机构,选择经验较丰富的医生来操作,完成手术以后要做好后期的护理工作。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

女上身胖下身瘦的人一般是比较好减肥的,通常可以到当地正规的医院,通过抽脂的方法进行治疗。女人上身胖下身受多数是由于长时间久坐导致脂肪,脂肪堆积引起的,通常可以到当地正规的医疗整形机构,通过充值的方法进行治疗,在局部进行切口,然后将身体多余的脂肪抽出体外,能够达到减肥的效果,所以是比较好减肥的。在日常生活中要多锻炼身体,而且要合理调整饮食,避免吃一些过于油腻的食物。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。