减掉双下巴有多种方法，最直接的方法就是通过运动的方式进行减肥减脂。另外一种就是通过吸脂的方式减掉下巴，根据下巴脂肪的多少确定吸脂范围，注入利多卡因肿胀液后，利用吸脂针将皮下脂肪抽吸出来，局部均匀操作，抽吸后使皮肤和皮下组织粘连皮下形成瘢痕组织进一步达到瘦下巴，减掉下巴的目的。恢复期间局部可能会出现肿胀和疼痛的不良反应，可以在医生指导下使用消炎消肿药物治疗，可以加快局部损伤组织修复，防止出现感染。建议求美者不要盲目减肥，可以到正规的医美机构找专业医生进行咨询，听从医嘱进行合理减肥，从而减掉双下巴，平时要均衡饮食。
减掉脸上的肉和双下巴可以通过注射瘦脸针的方式来进行改善，也可以通过吸脂手术来进行治疗。瘦脸针里面的主要成分是a型肉毒素注射以后能够起到阻断神经的作用，使局部的肌肉快速的萎缩从而来达到瘦脸的效果，一般需要按疗程来进行注射。吸脂手术主要是在局部切一个小伤口，然后通过负压的原理将局部多余的脂肪快速的抽除掉，减少脂肪的堆积。出现双下巴和脸上的肉可能是经常暴饮暴食，脂肪过度堆积，经常使用一些高热量的食物导致。
减双下巴的肥肉可以考虑做下巴吸脂手术，也可以选择做光纤溶脂。这两种方法能够起到很好的瘦下巴的作用，手术的技术也是比较成熟的，一般不会产生太大的创伤，是美容整形机构比较常用的减肥瘦身的方法，对于局部的减肥瘦身起到的效果更明显,见效迅速。术后会存在一定的反弹概率，所以一定要注意严格的控制饮食，在饮食方面要清淡，远离油炸类的食物和高脂肪高热量的食物，这样能够有效的降低反弹的风险，出现反弹的现象对术后的效果影响比较大。建议到正规医美机构找专业的整形医生详细咨询治疗，各种新鲜的蔬菜也需要适量多吃一些，蔬菜中富含各种纤维素以及维生素，能促进肠道的蠕动。
想要减掉双下巴，可以通过抽脂手术的方法进行减肥减脂。双下巴很可能是在平时生活中经常暴饮暴食引起的，也可能和长期吃含热量比较高的食物有关系。到正规医美机构在下巴部位做切口，然后把里面多余的脂肪排出来，就可以得到有效改善，也可以打入一定的肉毒素。为了减少后期反弹，一定要控制好饮食，可以选择吃新鲜水果和蔬菜，也要用粗粮代替主食，等到抽脂恢复后每天要坚持做一些户外运动。建议爱美者手术后要注意饮食清淡，不能吃辛辣刺激性的食物，而且不能沾水，否则有可能会导致局部感染。
减掉脸上的肉和双下巴可以通过做脸部抽脂手术来进行改善，效果会比较好。脸部抽治手术在进行时会在脸部脂肪比较多或者双下巴的位置合适的地方切一个小口，通过负压真空的方式将局部的多余脂肪抽吸出来，防止脂肪堆积，抑制脂肪细胞再生，使其发生萎缩，从而达到瘦脸的效果。术后要做好脸部的保护工作，避免伤口沾到水。术后控制好饮食，避免吃一些高脂肪高糖分的食物，以免引起反弹。
可以采用注射溶脂针能减掉双下巴，还可以通过吸脂手术的方法进行改善。注射溶脂针可以起到溶解局部脂肪的作用，可以改善局部脂肪堆积的情况，可以有效缓解双下巴的现象。还可以采用吸脂手术的方法进行治疗，吸脂可以有效吸出局部的脂肪，从而达到瘦下巴的作用，可以有效缓解双下巴。在抽脂的时候尽量不要抽的太多，以免导致局部凹凸不平的情况。平时应做好局部的护理措施，尽量不要用手按压局部，可以避免局部受损的情况。
