一般建议求美者在打完嗨体后的3个月左右再做健身运动，具体时间需要根据求美者自身恢复情况而定。嗨体对于改善颈纹有着较好的效果，一般在注射三天之后就会见效，如果求美者想要达到更好的效果，通常情况下需要注射4次，在注射嗨体后，要注意局部伤口的卫生清洁问题，不要沾水，不要熬夜，建议多休息，饮食上注意清淡，忌烟酒。为建议求美者在大概3个月后在进行健身，以免影响嗨体的效果。
建议求美者在注射嗨体后3个月左右再进行健身活动，具体看求美者自身的恢复情况。颈部的皱纹一般有遗传的因素，同时伴随着年龄的增长颈纹也会越来越多，而嗨体中主要包含有玻尿酸以及人体皮肤所需的各种氨基酸，通过注射嗨体可以较为有效的改善求美者的颈部皱纹，在注射后，可以较为有效的刺激局部胶原蛋白再生，进而有效的出去皱纹。正常情况下注射后三个月左右的时间就可以进行健身了，同时建议求美者在恢复期间做好护理工作。
吸完脂大概需要一个月左右的时间才可以健身，防止出现不适的症状。通过吸收手术的方式，能够将身体多余的脂肪抽出来，从而可以达到很好的瘦身效果，但是在刚走完手术之后，局部可能会有肿胀或者是疼痛的现象。在恢复期间需要注意多休息，不要做一些剧烈的运动，如何经常做一些剧烈的运动，就有可能会加重不适的症状，并且还有可能会影响到身体的健康。在恢复期间要注意多休息，注意个人的饮食，避免吃一些辛辣刺激性的食物。
做了眼袋一般要等到一个月之后才能健身，早期健身的可能会对伤口的恢复造成影响。刚做完眼袋手术之后皮肤会有肿胀的现象，并且会伴有疼痛感，一般在一周左右才会将缝线拆掉，等到一个月左右的时候伤口基本上已经恢复，恢复之后可以适当的健身。在健身的时候身体可能会大量出汗，因此特别容易引起伤口受到刺激。眼袋手术之后要注意眼部护理，尽量不要沾水，同时还要避免长时间熬夜，否则会影响恢复。
做了眼袋大概一个月能健身，但还需要取决于眼袋恢复的速度。如果眼袋特别的大，可以考虑通过眼袋切除手术的方法进行治疗，能够快速的改善眼袋部位的症状，但是做完手术之后，需要一周到两周左右的时间才可以完全恢复，在这个过程当中一般是不可以做健身锻炼的，因为血液循环增加之后，有可能会引起出血和感染。最好等到眼袋完全恢复之后再健身，并且初期尽量做一些比较舒缓的运动，避免影响恢复。
鼻综合能健身一般需要间隔2到3个月左右的时间，需要根据局部的恢复状况进行决定。鼻综合整形期间皮肤的粘膜会伴有一定的损伤，大多数会出现肿胀和疼痛的症状，需要等到局部恢复以后才可以进行健身。出现了轻微的损伤，恢复起来会比较快，可能会在2个月左右，如果出现了较严重的损伤，局部的恢复可能会在3个月左右。在恢复的阶段过早的进行运动容易导致伤口部位受到刺激，从而会引起肿痛的症状加重，所以要等到局部完全好转以后参加运动。
