可以的，肌肤表层的色素不是吃什么食物带来的，而是肌肤受刺激后细胞的一种自我保护意识。肌肤受刺激黑色素细胞就会分泌黑色素，所以与饮食没有太大的关系，只要不是感光类的食物就可以，紫薯富含更多的维生素B族，保持皮肤弹性，预防疾病；柔软丰富的膳食纤维，帮助缓解便秘；紫薯还有抗氧化成分花青素，可阻碍自由基对人体的侵害，预防人体的衰老。注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅.
激光祛斑后一般可以吃紫薯红薯，紫薯和红薯都属于含淀粉类的食物，不属于刺激性的食物，不会影响到术后的恢复。激光祛斑不同于传统的化学性或物理性的剥脱方法，它采用一种对皮肤创伤更小的方式来根本性地祛除色斑，所以更安全，效果也更好。在做完祛斑手术以后的恢复期内要注意不能吃太过甜或比较油腻食物，更不能辣椒、海鲜刺激发性食物，不能吃含色素高的食物，如酱油，会影响恢复而且很容易造成复发，馒头红薯都是可以吃的。建议平时还可以多吃一些蔬菜水果，补充充足维生素，对恢复有好处，在户外要做到防护措施。
激光点痣以后吃一些紫薯是没有问题的。只需要禁忌辛辣刺激的食物。激光祛斑就是通过光热作用，使黑色素细胞崩解，通过人体吞噬细胞的代谢，达到祛斑的效果。激光祛斑后可以多吃一些富含维生素c的食物，例如蔬菜，水果，坚果，他们可以帮助皮肤变白。祛斑后不要吃刺激性的食物，特别是可乐，浓茶，香烟和酒，以及辣椒，避免过度日晒。健康的人体体液呈弱碱性，日常酸性食物与碱性食物摄入不均衡，会促进皮肤色素斑的形成，控制肉、酒、糖类等强酸性食物的摄入，保持体液呈弱碱性，有助于防止和淡化色斑。
脸上激光祛斑一般不可以吃紫薯，其中含有花青素以及胡萝卜素等颜色成分，在治疗期间吃过后很可能会导致色素沉着。激光祛斑是目前比较常用的技术，针对性比较强，能够直达色斑部位，立竿见影，但因为斑也分为好几种类型，所以激光也有不同的设备。不同的斑由于在皮肤深度不一样，对激光的选择也是不一样的。手术后饮食上要做好调整，避免吃含有深色素的食物，必要的时候可以多吃一些橙子、西红柿等含有维生素C高的食物，能够抑制体内的黑色素形成。平时要减少熬夜，多注意休息。
激光祛斑后可以吃紫薯红薯，红薯和紫薯中含有较多的膳食纤维以及多种维生素，能够促进局部的恢复。在激光祛斑治疗后可能会出现皮肤红肿和结痂的症状，大概在一周左右结痂处会自然地超生脱落，皮肤比较娇嫩。紫薯和红薯都属于含淀粉类的食物，不属于刺激性的食物，不会影响到术后的恢复，但紫薯和红薯含糖量比较高，尽量少吃一些，同时不要吃辛辣刺激以及海鲜类食物，也不要吃含色素高的食物，比如酱油，否则会影响到局部的恢复。在护肤期间多吃一些含维生素C丰富的水果和蔬菜无味身体补充充足的维生素，对恢复有一定的帮助。建议多食用富含营养的食物，不可以使用辛辣刺激以及颜色太重的时候，可能会影响到治疗位置皮肤组织的恢复。
脸上激光祛斑不可以吃紫薯，因为紫薯的色素含量是非常高的。激光祛斑是利用激光具备高强度瞬间能量的可见光，不同波长的激光会被皮肤中特别的颜色或色素吸收。激光祛斑好处就是见效快，时间短。面部长斑一般是遗传导致的，和不注意防晒也有一定的关系，如果症状明显可能会影响到容貌，通过激光治疗能击碎和瓦解黑色素，但并不会危害正常的肌肤组织，具有恢复快、损伤小等优点。尽量不要在小诊所治疗，否则会有医生操作不当的情况，外出时要注意做好防晒措施。
