修复盆底肌改善方法

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我盆底肌在生孩子的时候损伤了,不知道可以有什么方法改善,请问修复盆底肌改善方法?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
王阳 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院 整形美容 三级甲等
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形...
盆底肌修复改善有可能需要手术,也可以使用非手术的方式进行。盆底肌修复术是指通过手术或生物刺激方式修复女性损伤的盆底肌,从而恢复盆底肌及其周围结缔组织收缩与控制功能。目前盆底肌修复除了通过手术修复外,还可以配合电刺激与锻炼修复。女性在产后及时进行盆体肌修复锻炼或接受手术,能够很好地控制排尿与排泄功能,避免在产后出现长期漏尿或私密通道松弛等现象。建议:要保证局部的清洁卫生,做到定时的更换内衣内裤,饮食要以清淡为主,忌辛辣油腻。
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盆底肌修复改善有可能需要手术,也可以使用非手术的方式进行。盆底肌修复术是指通过手术或生物刺激方式修复女性损伤的盆底肌,从而恢复盆底肌及其周围结缔组织收缩与控制功能。目前盆底肌修复除了通过手术修复外,还可以配合电刺激与锻炼修复。女性在产后及时进行盆体肌修复锻炼或接受手术,能够很好地控制排尿与排泄功能,避免在产后出现长期漏尿或私密通道松弛等现象。建议:要保证局部的清洁卫生,做到定时的更换内衣内裤,饮食要以清淡为主,忌辛辣油腻。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

修复盆底肌一般可以通过缩肛运动进行改善,另外也可以通过生物电的方法进行改善。如果出现了盆底肌松弛的情况,可以通过做缩宫运动的方法进行调整,能够起到修复的效果,如果感觉效果不是特别的明显,也可以到正规的医院通过生物电的方法进行调整,一般是通过探头电流刺激阴道肌肉的效果,从而达到肌肉收缩的功效,必要时可以通过手术的方法进行治疗。日常饮食要以清淡为主,避免吃辛辣的食物,要多休息。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

一般可以通过运动可以瑜伽修复盆底肌,也可以通过提肛运动来进行改善。无论是瑜伽运动或者是提肛运动都不能够达到马上改善的效果,需要长期坚持才能得到调整。如果想要快速的改变,最好通过电磁治疗,这样能够达到快速改变的效果,治疗后的整体效果比较好,并且还能够防止盆腔器官脱垂或者是尿失禁。在日常生活中一定要注意好局部卫生护理工作,养成每天更换或者是清洗内裤的习惯,以免出现妇科感染。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

盆底肌修复改善需要看症状是否严重,如果严重则需要进行手术治疗,还需要根据情况才能够决定。如果症状比较轻微,一般可以采用速干运动的方式进行改善。若是情况比较严重的出现了盆底肌松弛的现象或者子宫脱垂的症状,还需要通过手术的方式进行治疗。所以由于病情严重的程度不一样,治疗的方法也会存在一定的差异。建议:在治疗期间要保证局部的清洁卫生,同时也要保证心情舒畅,避免压力过大。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

盆底肌修复多数是通过运动的方法做的,阴道松弛也可以通过缩阴手术的方法进行改善。阴道松弛一般是因为分娩过后导致的,通常会使性生活的质量有所下降,多数可以通过做盆底肌修复运动的方法进行改善,如果得不到改善,也可以通过缩阴手术的方法进行治疗,缩阴手术通常可以使阴道恢复弹性,并且也可以使性生活的质量增高。术后短时间内尽量不要同房,还应注意保持局部的卫生清洁,养成每天清洗的好习惯。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

通常情况下,盆底肌修复的最佳方法不一定是瑜伽,但瑜伽也比较常用。
瑜伽是一种常见的有氧运动,通过瑜伽进行盆底肌修复,主要是平躺,将双手放在腹部,保持平稳的呼吸,同时运用骨盆来回运动,达到增强盆底肌肉力量的作用。但是一般盆底肌修复的最佳方法不一定是瑜伽,提肛运动、凯格尔锻炼法等方式修复的效果也是比较明显的。
建议女性根据个人情况选择,平时需要保持愉悦的心情,以清淡、易消化的饮食为主。

赵晓东 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。