如果想快速瘦脸上的肉和双下巴，可以进行抽脂手术。吸脂是通过吸脂针进入脂肪层，在刀口处均匀地进行扇形吸脂，一般在一个位置开2-3个口，这样可以对称均匀地吸到相应的吸脂部位，保证吸脂部位的通畅。通过脂肪抽吸，大部分深层皮下脂肪被吸出，少量浅层皮下脂肪被吸出，非常有利于皮肤的弹性回缩。虽然抽脂手术是个小手术，但是仍然建议求美者选择正规医美机构进行，对安全和效果有保障。
瘦脸上和双下巴的肉一般可以合理调整，也是进行改善，也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗。双下巴脸胖多数是由于身体过度肥胖引起的，一般可以合理调整饮食，减少热量的摄入进行改善，能够起到减肥的作用，若是效果不明显，也可以通过局部注射溶脂针的方法进行治疗，能够将局部多余的脂肪溶解掉，从而达到瘦脸和瘦双下巴的功效。在日常生活中一定要多吃水果和蔬菜，尽量避免吃一些肥甘厚腻类的食物。
一般可以通过瘦脸针的注射或者是光纤溶脂的方式，还可进行局部抽脂才能瘦脸上和双下巴的肉。光纤溶脂通常是采取等离子的热量，直接锁定于下巴和脸部位置，可以使脂肪均匀的液化，并且随着自身的代谢排出体外，从而可以起到脸部消瘦的效果。部分患者还可通过瘦脸针的方式进行注射，瘦脸针里面含有的肉毒素成分可以注射在脸部咬肌和下巴的部位，阻断营养神经的传导，使肌肉处于暂时性的萎缩状态。需要去正规的医疗机构进行操作，并且做好脸部的护理工作，有利于瘦脸的成功性。
一般可以使用溶脂的办法进行改善，才能瘦脸上和双下巴的肉，对于下巴上肉比较多的女性也可以选择注射瘦脸针。瘦脸针是目前一种新兴的瘦脸方法，主要是将a型肉毒素注射到咬肌部位，使咬肌部位的收缩力减弱，进而发生费用性萎缩，可以有效解决咬肌肥大以及双下巴。经过治疗之后可以去除面部堆积的脂肪，让脸型变得更加美观。平时生活中需要控制饮食，多吃一些含有脂肪量少的食物，禁止吃油炸和烧烤。
瘦脸上和双下巴的肉一般可以通过多锻炼身体的方法进行改善，也可以通过抽脂的方法进行治疗。脸上有肉和双下巴多数是由于身体过于肥胖引起的，一般可以多锻炼身体进行改善，能够起到减脂肪的作用，从而起到瘦脸和瘦下巴的作用，越是效果不明显，也可以通过抽脂的方法进行治疗，通常会将局部多余的脂肪吸出体外，从而达到瘦脸和瘦双下巴的作用。生活中一定要养成良好的生活习惯，尽量避免久坐，而且要多锻炼身体。
大多数可以通过注射肉毒素的方法能瘦脸上的肉和双下巴，短时间之内达到良好的瘦身效果。热毒素注射在脸部和下巴可以使肌肉组织麻痹和营养阻断，还可以使肌肉萎缩和皮肤收紧，从而可以达到瘦脸和瘦下巴的效果改善局部出现的比较肥胖和赘肉较多的症状，对于皮肤的伤害性相对于较小，并不会引起感染的不良反应。恢复期间局部可能会出现相应的不良反应，要避免按摩和热敷，有可能会导致药性出现扩散。