想要瘦胸部的脂肪可以进行运动锻炼，经常做扩胸运动促进胸部多余脂肪的燃烧，也可以做抽脂手术。可每日保持低脂清淡的饮食，禁止食用高脂肪类的食物，坚持健身运动，运动时胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟让身体发汗，然后再进行20分钟的跳绳，坚持一个月可以使胸部脂肪减少约一半，除此之外也可以采取抽脂的方式，减掉胸部多余脂肪，抽脂时间短恢复快，手术时间短吸脂15分钟完成，第二天基本可以见效果。瘦胸部脂肪选择健身还是抽脂，要根据自己的情况来决定，建议想快速去脂肪可以选择抽脂，想慢慢减脂肪可以选择健身。
怎么瘦胸上的脂肪可以选择抽脂手术来减少脂肪，也可以选择日常运动来减少脂肪。抽脂瘦胸运用先进技术对皮下脂肪进行定位，精确控制吸脂位置和数量，自动避开血管及神经组织，不损伤胸部，脂肪抽吸均匀，吸脂后皮肤平整光滑，没有凹凸不平，快速无痛，抽脂时间短无痛苦不影响工作和生活。运动瘦胸可以做引体向上，游泳，俯卧撑，瑜伽等，坚持一个月左右，胸部也会减掉多余的脂肪。想快速瘦胸上的脂肪可以选择抽脂手术，想健康的瘦胸部脂肪可以选择运动来达到减脂肪的效果。
瘦胸上的脂肪通常需要到医院通过抽脂或者溶脂的方式剔除，也可以采取手术切除。抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，抽脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少。一般地说，一次抽吸不宜超过4个部位。在抽脂手术后如果护理不当则很有可能造成感染，对身体造成影响的，所以在术后要有良好的护理过程。
通过脂肪抽吸手术可以完全解决胸部脂肪较多的状况，但平时多运动。抽脂的主要目的是为了雕塑体型，抽哪里瘦哪里，而且可以将抽出的脂肪注射到想要胖一点饱满一点的部位，主要是为了增加曲线，而不是减体重而且快捷。传统减肥则侧重于体重的减少，对身材曲线则逊色于抽脂，且需要很长时间坚持才能达到效果。抽脂是一种美体塑形外科方法，从根本而言对健康无益。在做完手术后，需适当按摩患处，以防止内部疤痕粘连及外观变形。
一般可以通过注射溶脂针的方法瘦胸前脂肪，还可以通过抽脂的方法进行治疗。如果胸太大了，可能是由于营养过剩的原因导致的，一般可以通过注射溶脂针的方法进行改善，通常可以改善胸部太大的情况。如果胸部的脂肪太多的话，也可以通过抽脂的方法进行治疗，可以抽取局部的脂肪，从而起到缩小胸部的效果。平时应做好胸部的护理工作，尽量穿宽松舒适的内衣，通常可以减少自己的胸部受到挤压。
想要瘦背瘦胸可以去医院做吸脂手术，吸脂出一种比较常见的减肥和瘦身的方式。在做手术的时候一般是在皮肤比较隐蔽的位置这一个小的切口，然后通过负压引力将里面都有的脂肪组织抽取出来，这样可以有效改善局部出现脂肪堆积的现象，并且还可以选择性的其实不会对身体健康造成太大的影响。在做完手术之后还需要注意饮食习惯，饮食上尽量选择一些比较清淡和容易消化吸收的食物，不可以吃高热量和高脂肪类的食物。
