男人大肚子可以通过运动减下去，但是要坚持下去。比如每天坚持跑步，跳绳，仰卧起坐，引体向上，单杠，双杠等，不过这种方法要达到显著的减肥效果，需要的时间较长。最理想的减肥方法.有氧运动是最实际.最有成效的减肥方法，绝对管用，晚上不吃饭.或者是6点之前吃.最好不要吃面食.到9：00以后.跑步1个半小时.跑的可以慢。15天以后，肚子基本就下去了。如果想更快减肥，可以做吸脂手术，这种方法能使肚子部位多余的脂肪数量减少，以此来达到减肥的目的。手术操作的过程较为简单，需要的时间短，术后伤口愈合快，一般不会影响正常生活，效果通常可以长久维持。
男人可以通过抽脂的方法减肚子。没有养成良好的饮食习惯，经常暴饮暴食，晚上喜欢吃夜宵，可喝酒油炸的食物，都会引起肚子大。抽脂减肥是目前最有效的一种方法，属于一种微创手术，主要是利用仪器将肚子上多余的脂肪进行分解抽取，排出体外，已达到瘦肚子的效果。
男人大肚子可以通过运动的方式减下去，每次吃过食物后，适当的到户外进行运动，可以加快肠道蠕动排出体内的毒素，同时还可以燃烧脂肪，但是这种方法需要持之以恒，如果想要快速进行减肥，可以采用抽脂的方法。主要是在腹部脂肪比较多的部位进行一个细小的切口，然后通过抽脂管道将多余的脂肪组织抽出来，达到快速瘦身的效果。在术后不可以吃热量比较高的食物，禁止抽烟喝酒，不要长时间久坐。
男人大肚子可以通过抽脂手术的方法减肥，同时还要适当做些运动锻炼。男生肚子比较大有可能是经常大量饮酒，或者是吃一些含有脂肪比较高的食物造成的，通常会导致脂肪堆积在肚子部位，通过运动锻炼和控制饮食的方法能够有效改善，但是见效时间比较慢，如果想要达到快速的效果，最好是选择抽脂手术。平常要适当的做一些运动锻炼，但是要避免剧烈运动或者是劳累过度，以免导致术后的伤口愈合受到影响。
男生减掉小肚子要合理的饮食控制，一些高热量的、高糖的、高脂肪含量的食品或者饮品尽量少食或少饮。每天一定要合理安排睡眠时间，保证其有充足的睡眠，这样才能够保证拥有良好的精神状态，在日常生活中也要适当的进行一些体育锻炼。调整心态，贵在坚持，毅力影响减啤酒肚的效果与质量，也可以去询问正规的医美机构，在吃饭之后尽量不要立即坐着或者趴睡，最好能保持站立的形式，这样能够很好的消耗食物，防止食物堆积形成脂肪，在走路时一定要抬头挺胸、摆动手臂。建议适当调整个人的饮食，少吃油腻的食物，多吃粗粮，黄瓜，苹果等含纤维多的食物，平时要加强自身锻炼，针对腹部的脂肪，可以每天做几组仰卧起坐。
男人大肚子可以通过吸脂手术进行治疗，能够起到比较好的效果。肚子大可能是长期暴饮暴食引起的，也可能是消化不良所造成的，但是也不排除是缺乏运动的原因，因此可以到正规的医院通过吸脂手术进行改善。抽脂手术可以将肚子内多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦肚子的效果，但是需要到正规的医院让经验丰富的医生进行操作。在日常生活中，尽量不要吃高脂肪以及高热量的食物，饮食要以清淡为主，而且还要少吃多餐。
