让下垂的胸变得挺拔可以通过隆胸手术的方法来进行治疗，主要包括自己脂肪隆胸手术和假体隆胸手术。自体脂肪隆胸手术抽取的是自己身上的脂肪，将这些脂肪注射到胸部之后，能够达到饱满胸部的效果，也能使胸部变得更加的坚挺。假体隆胸手术使用的是硅胶材质和膨体材质，在放置在胸部之后也能使胸部变大，并且维持的时间会比较长。在饮食上可以多吃一些植物雌激素含量比较丰富的食物，可刺激乳腺体发育,也能达到一定的丰胸效果。
让下垂的胸变得挺拔可以通过隆胸手术的方法来进行治疗，主要包括自己脂肪隆胸手术和假体隆胸手术。自体脂肪隆胸手术抽取的是自己身上的脂肪，将这些脂肪注射到胸部之后，能够达到饱满胸部的效果，也能使胸部变得更加的坚挺。假体隆胸手术使用的是硅胶材质和膨体材质，在放置在胸部之后也能使胸部变大，并且维持的时间会比较长。在饮食上可以多吃一些植物雌激素含量比较丰富的食物，可刺激乳腺体发育,也能达到一定的丰胸效果。
想让胸部变得坚挺可以选择隆胸手术，假体隆胸也可以是自体脂肪隆胸。假体可以采用硅胶等材质，硅胶材质移植和取出都很容易，手术切口不大，可以隐藏。术后胸部形状可以取得坚实的效果，变形也不容易。但手术操作必须选择正规医院，并观察排异性。选择自体脂肪丰胸时，胸部也能坚固自然，一般不影响哺乳，术后恢复时间稍长。建议求美者到正规的医美机构就诊，让医生根据自己的实际情况来进行手术方案的安排，这样的话能够达到最好的效果。
要让胸部变得坚挺，用食物的方法有丰胸效果，既安全又无副作用。一般来说可以多吃一点木瓜、牛奶、种子、坚果类、富含胶质的食物。这些食物有助于丰胸，但必须适量。但是像这些食物一定要适量的摄取，否则的话会导致发胖。同时也可以在日常生活中多做一些胸部的按摩，来促进胸部变得坚挺。建议求美者要坚持使用这些方法，如果没有效果的话是可以去医美机构进行隆胸手术的，这样效果会更快一些，形状也会更好看一些。
要让胸部坚挺，可以选择隆胸手术、假体隆胸或自体脂肪隆胸。假体可用硅胶制作，便于植入和取出，手术切口不大，可隐蔽。术后胸型能达到牢固的效果，不易变形。但是，手术必须选择正规的医美机构，并观察排异反应。如果选择自体脂肪丰胸，胸部可以结实自然，一般不影响母乳喂养，术后恢复时间略长。所有这些方法都能让乳房变得又圆又直。建议求美者注意术后防护，预防感染，养成良好的生活习惯，适当做一些按摩，选择合适的内衣，隆胸手术后不可以提重物，不能进食大量补品，来例假时可不要做胸部按摩。
可以通过自体脂肪填充的方法可以使乳房变得坚挺，但是在填充后还需要做好局部护理。自体脂肪填充通常可以在大腿部位取出健康的脂肪，然后经过加工再填充到胸部，可以让胸部变得更加饱满，而且还比较坚挺，在填充以后局部会出现伤口，因此短期内禁止做激烈的运动，且还有禁止穿过紧的内衣。
