肚皮松弛一般不能练紧致，需要长期坚持才能达到理想的效果。肚皮松弛有可能是脂肪堆积所致，还有可能是妊娠造成的，但也不排除是饮食不当引起的，比如经常暴饮暴食。通常可以采取跑步或仰卧起坐运动锻炼，而且还可以通过转呼啦圈或练瑜伽调整，需要长期坚持才能让肚皮变得紧致。如果肚皮松弛没有得到好转，可以通过手术的方式调整，能够切除局部松弛的皮肤组织。平时还要注意调整饮食结构，保持一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。
肚皮松弛紧致最快多数采取线雕手术的方法改善，尽量到正规的三甲医院。线雕手术可以使用优质的蛋白质，能够达到减脂的效果，改善面部出现的皮肤或者下垂症状，能够使整个人达到年轻的状态，手术的时候使用优质的蛋白线，能够达到完全吸收的效果，减少出现的副作用。术后避免出现感染的现象，尽量不要过早的沾手或者是接触高温的环境。平常要保持规律的作息习惯，不能长时间熬夜或者劳累过度，避免衰老加速。
肚皮松弛可以通过拉皮手术的方法来紧致，或者采用热玛吉进行进行调理。拉皮手术是在局部不明显的位置做一个切口，然后把皮肤向上或者向后拉紧，拉紧之后切掉多余的皮肤，能使皮肤变得更加紧致和有弹性，也能改善皮肤松弛的状态；热玛吉主要是一种很好的美容除皱方法，通过对皮肤起作用能刺激真皮纤维组织，以及胶原蛋白活性，有利于分泌胶原蛋白，就会使皮肤弹性逐渐增加，达到紧致皮肤作用。在日常生活中多做一些运动，比如仰卧起坐运动和瑜伽。在饮食上要多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，比如猪脚和鸡脚。
肚皮松弛想要快速变得紧致，可以通过做腰腹部脂肪抽吸手术的方法。通过做腰腹部脂肪抽吸手术，能够将局部多余的脂肪快速的抽吸出来，不仅可以使松弛的肚皮变得紧致，也可以使腹部变得比较的平坦，但是刚刚做过之后，肚子的部位可能会出现疼痛的情况，还需要在医生的指导下穿塑身衣。
让肚皮紧致一般可以通过整形手术改善，能够使皮肤变得紧致。肚皮松弛有可能是肥胖引起的，还有可能是怀孕分娩导致的。若是肚子皮肤比较松弛，影响到了美观，可以去大型的医疗机构就诊，然后在专业医生的指导下，通过整形手术治疗，能够改善肚子松弛症状，并且还可以塑造好的身材，从而使身材变得更加完美。日常还应格外注意饮食，比如可以多吃一些水果和蔬菜，避免进食高热量和高脂肪食物。
一般肚皮松弛了，需要通过拉皮手术的方法来进行改善。拉皮手术通常会对松弛的皮肤进行切除，并且也会对局部的皮肤进行缝合，从而可以使自身的皮肤处在紧致的状态手术前要配合医生进行查体检查，也需要配合医生进行影像学检查，要明确皮肤松弛的程度，决定皮肤切除量，需要诊断出自身的体质，是否适合手术。建议选择正规的医院进行，术后一定要注意好伤口卫生护理工作，以免伤口部位出现炎症感染。