光子嫩肤后当天是不可以跑步的，如果想要运动健身可以在3天之后才开始。光子嫩肤属于非侵入式的美容，对皮肤伤害性较小，而且效果相对来说较理想。但是在光子嫩肤后24小时内建议不去跑步或者其他剧烈运动，因为运动中会出汗，而汗液会影响嫩肤效果还可能诱发其他皮肤炎症，最好等3天后才可以大量的运动。光子嫩肤虽然对皮肤伤害性小，一般不影响正常的生活，但是剧烈过量的运动也不易过早。
光子嫩肤一般不影响正常的生活和平时的运动，但是不易过早为了光子嫩肤效果良好，建议24小时之后才开始运动。如果大量运动的最少要3天以上。光子嫩肤利用光学原理，光子脉冲对于去除色素等皮肤问题效果很好。可是而且光子嫩肤副作用小，操作方便快捷，不会影响日常生活和运动。但是我们平时在跑步时会大量出汗，汗液堵塞毛孔就不利于光子嫩肤效果，因此光子嫩肤后不能过早运动，尽量少出汗。剧烈的运动需要最少3-7天的时间才可以。此外光子嫩肤后平时一定要注意日常防晒，避免紫外线过量照射对皮肤造成损伤。
光子嫩肤术后一般是不可以做运动的，如果在短时间内做运动，很容易使汗液流到伤口的位置出现感染。如果脸部出现长斑的症状，可以到正规医院通过光子嫩肤的方法来改善，在治疗后皮肤会出现轻微的灼伤感，也会使皮肤出现红肿，短时间内让伤口沾到水，可能会影响手术后的恢复，使伤口出现炎症。
光子嫩肤术后，应注意皮肤屏障的修复，注意防晒。光子嫩肤是继激光之后发展起来的一种新的美容技术，它利用光子消除除了淡化各种色素点，改善面部皮肤，相当于一组各种激光同时，弥激光的不足。光子嫩肤后不需要做什么特别的事情护理方面，主要是减少紫外线辐射，注意皮肤保湿，光子嫩肤皮肤后有轻微结痂，数周后可脱落，不能用手摘除。建议求美者在进行光子嫩肤手术时选择正规医美机构，严格遵循医嘱，防止黑色素的再次堆积以及术后反弹等。
光子嫩肤术后面膜可以用医美面膜，最好等一周后开始使用。做完光子嫩肤之后最好在一周之后开始敷面膜，最好使用医美面膜，医美面膜成分更加的简单，使用起来对皮肤的刺激会小一点。做完光子嫩肤之后，皮肤可能会出现一些刺激，3到5天皮肤开始出现结痂，5到7天左右结痂会逐渐脱落，结痂脱落之后再开始敷面膜更好，如果结痂的时候敷面膜，面膜的成分可能会影响皮肤的正常恢复效果。需要注意术后三天皮肤上可能形成浅痂皮肤，触摸时皮肤感觉粗糙。应注意避免擦洗结痂皮肤，结痂应自行脱落。
光子嫩肤术后疼一般可以通过冰敷缓解，也可以服用药物治疗。在做光子嫩肤的时候会散发出较强的能量，所以术后皮肤会出现疼痛的情况，也会伴有肿胀的情况，通过冰敷能够减轻疼痛感，也可以促使肿胀消退，但是如果疼痛感比较的强烈，也可以在医生的指导下服用止疼药物治疗。
