问题分析：脚能动，一般来讲骨头没有事的，不放心的话可以做一个拍片检查。
指导建议：24小时里面要冷敷，超过24小时每天热敷，这几天注意休息，减少走动，哪怕没有累及，肿胀，疼痛的话可能会有一段时间。这段时间少吃辛辣刺激性的食物。
脚肿是外伤之后引起的，应该到骨科就诊，期间要注意休息，晚上睡觉抬高下肢，有利于促进静脉的回流，减轻肿胀，饮食上不要吃一些过于辛辣和刺激性以及寒凉的食物，多喝温开水促进身体的代谢。
一般来说，一只脚肿可能是以下原因引起的。
一只脚肿可能是痛风、患侧淋巴回流受阻、静脉血管回流障碍或淋巴回流受阻等原因引起的。患者需要及时到医院检查，明确病因后，根据患者的实际情况，在医生的指导下展开相应的治疗，以免延误病情。
日常生活中，患者应当暂时多休息，避免过度劳累，减少站立和行走，以免导致意外的出现。
脚肿不会死。足肿胀主要是由心功能不全引起的。可以去做个超声心动图检查。左心室射血分数和下腔静脉变化率可以确定相应的心肌收缩力是否正常以及容积负荷是否正常。如果射血分数下降，需要使用一些相关药物控制。如果下腔静脉变异率降低，提示容积负荷过重。
足部发生，肿胀或者水肿，有可能会发生疼痛的。足部肿胀比较轻，可能不会有明显的疼痛，如果肿胀比较明显或者严重，多会伴有疼痛感。长期的慢性的水肿，脚肿，有可能是由于肾脏或者是心脏肝脏等疾病产生的，还是要到医院去进行检查，不要耽误了病情，每天晚上睡前可以将双脚抬高，这样可以有效地减轻水肿的症状，要穿宽松舒适的鞋袜，避免皮肤受伤。
