打完水光针多数是可以运动的，比如选择慢走或者是适当的跑步。水光针的好处是比较多的，能够起到深层补水和保湿的作用，还可以改善皮肤出现的轻微斑点症状，另外对改善皮肤的凹陷效果也是比较好的。手术后适当的做一些慢走或者是跑步，属于比较常见的运动，并不会有其他的副作用。在注射的时候需要对局部进行消毒，防止术后出现有感染的现象，还要让专业医生进行指导，避免吃一些油腻或者是辛辣的食物。
打完水光针通常需要五天左右的时间能做运动，避免运动过早影响改善的效果。打完水光针之后，要注意做好局部的护理，如果直接去做运动，由于外界的风和太阳光的暴晒，可能会影响改善的效果，甚至还容易引起阻塞的部位出现炎症的反应和过敏的症状，导致皮肤瘙痒和荨麻疹的发作，有的时候还会化脓形成疤痕。打完水光针之后要做好局部的护理和饮食的调整，不可以吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
打完水光针最好是5天之后进行运动，因为刚打完水光针就运动可能影响效果。打过水光之后一定要注意，千万不要做剧烈的运动，同时避免按摩揉捏，以防止高温湿热的环境。同时也是不可以被阳光长期暴晒的，一定要多喝一点白开水，有利于新陈代谢排毒，可以通过冰敷能够减轻轻微的红肿。注射水光针后洗脸，首先要注意将洗脸的毛巾拧干，不要将水滴到针孔部位，以免水中细菌通过针孔进入皮肤内，造成感染，从而影响水光针效果。术后请勿自行使用药膏、保养品或彩妆品擦拭治疗区域，并且不要以手触碰治疗区域，以降低感染几率。
爱美者如果刚打完水光针，就不要进行剧烈的运动,会影响效果。水光针为注射美容，注射层次为较浅的真皮层，风险也相对来说较小，注射水光针后会出现红斑、轻微浮肿和淤青等反应一般过一两天就会消失，基本没有其他不适，也无需恢复期。注射需要禁烟禁酒、避开强烈紫外线、不要高温作业和剧烈运动，同时注意不要用力摩擦注射部位。建议爱美者注射水光针之前，最好去正规医美机构做个检查，是否有过敏情况，以免造成不良后果。
打完水光针最好是5天之后进行运动，打过水光之后一定要注意，千万不要做剧烈的运动，同时避免按摩揉捏，以防止高温湿热的环境。水光针可以起到保湿、补水、改善肤色、收缩毛孔的作用。充盈程度较轻的凹陷及下垂的肌肤，舒展面部细纹及鱼尾纹、川字纹、紧致肌肤。具有持久的保湿效果，使肌肤持久水润光泽。水光针能刺激肌肤加速新陈代谢，能迅速排出体内黑色素，改善暗黄、干燥肌肤，令肌肤光感亮白。水光针还可以刺激肌肤加速新陈代谢，起到收缩毛孔，令肌肤更紧致光滑的效果。建议治疗部位12-24小时不见水,术后24小时内建议用无菌面膜冰敷,一周内禁忌蒸桑拿和泡澡。
打完瘦腿针后，一般三周以后才可以运动。因为运动会影响到瘦腿针松弛腿部肌肉的效果，因此打完瘦腿针以后不可以马上运动。最好在打完针三周之后再进行运动，同时在运动时，需要注意不可选择特别需要爆发力的运动，因为这类运动需要肌肉拥有较强的爆发力，而注射过瘦腿针之后，过度刺激腿部肌肉，容易导致瘦腿针效果提前消失。建议求美者去正规的医美机构进行瘦腿针注射，效果更显著。另外，注意饮食以清淡为主，避免辛辣刺激的食物。
