斜肩肌可以通过锻炼来减，主要是加强后背肌肉锻炼。斜肩是指肩关节内收，甚至内扣，肩关节双侧、外侧下垂的非常明显，斜肩主要是由于肩背肌群肌肉力量比较薄弱，胸部肌群力量相对比较强，胸部肌群牵拉，从而使肩关节内收。想要矫正斜肩，需要加强后背肌群的肌肉锻炼，例如使用拉力器来进行锻炼；也可以到健身馆进行系统的背部肌肉锻炼，例如坐姿、划船等训练。对于增强肌肉力量的作用是比较明显的，患者长时间坚持锻炼，则可以改正这种状态。建议平常适当的增加腰背部的功能，锻炼可以增加肌肉力量，防止肌肉劳损，预防斜肩。
斜肩一般包括功能性的和结构性的，要根据不同的原因采取相应的治疗。主要是保守和手术治疗。结构性的主要见于脊柱侧弯，由于脊柱的弯曲导致肩膀一高一低，出现斜肩的状态。对于功能性的斜肩，主要采取保守治疗，缓解局部肌肉损伤、劳损的炎症，锻炼受限制的肌肉，使得双侧的肌力达到平衡。结构性的斜肩主要是看脊柱侧弯角，如果脊柱侧弯角很小，斜肩也可以通过上述的保守治疗及功能方面的训练来恢复，如果脊柱侧弯要非常大，往往需要经过手术治疗才能矫正。建议生活中时刻保持肩膀水平，改掉不良的负重习惯，用哑铃做身体锻炼，走路的姿势也要保持标准。
针对肌肉酸痛的部位进行轻微按摩，逐渐加大力度，在按摩的过程中还可以加上活血化瘀的药物来促进肌肉的放松，但是不要盲目、随意进行按摩。热敷，用热水袋或者热毛巾敷在脖子酸痛的地方，松解肌肉紧张程度达到缓解落枕症状的目的。局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。
可以服用抗生素抗感染治疗，然后局部涂抹乳膏，每次排便后用温水清洗肛门，保持肛周的局部清洁，但是如果肛瘘反复发作，瘘口比较多，形成了复杂性肛瘘，使用保守的治疗方法效果不好，要选择手术治疗，主要是手术切开引流。
可以用双手指按压中指，按压1-2分钟一般可以停止打嗝。按压少商穴，拇指指甲旁零点1cm处。按压内关穴，内关穴是手腕第一横纹的两横指处，一般按压1-2分钟，可以快速止嗝。可以用喝水弯腰法，喝下温水，然后屏住呼吸，弯腰90度来回的做10-15次。
