使私处变紧致可以进行盆底功能的锻炼，包括提肛运动、大腿内收肌群的运动等等。提肛运动最好坚持每日做三次，而大腿内收肌群的运动可以随时进行，这样才可以通过肌肉的锻炼使私密处变紧。另外必要的辅助锻炼也可以加强此处的功能，比如理疗或者功能锻炼。如果已经变得很松弛，出现膀胱、直肠的膨出以及子宫的脱垂，就需要到正规医美机构进行手术矫正。一般来讲分娩以后女人私处常常不能恢复到孕前的水平，只能通过周围肌肉韧带的锻炼，使局部加强松紧度，避免由于过度松弛产生不利影响。建议爱美者平时个人的护理也是非常重要的，要严格遵医嘱护理。禁忌辛辣刺激食物，多吃新鲜菜水果。
经常性缩阴运动可以使阴道变紧致，常用的缩阴运动有阴部收缩运动、提肛运动、中断排尿运动以及瑜伽运动等。只要持之以恒坚持锻炼，对收缩阴部都会有一定的效果。缩阴运动就是平躺在床上，双腿微微屈起，把腹部抬起形成弧形，然后再把身体放下，每天坚持30次以上。中断排尿运动，也叫凯格尔运动，是为了治疗和训练产后大小便失禁的一种方式，凯格尔运动可以加强盆腔底部肌肉舒缩能力，从而达到缩阴的目的，还会增加阴道的敏感性。无论什么方式的缩阴运动，贵在持之以恒。建议爱美者到正规医美机构进行咨询，在医生的指导下进行锻炼，要注意多休息，平时要均衡饮食，不要多吃辛辣刺激性食物。
可以通过缩肛运动来让私处更紧致，也可以使用缩阴手术来治疗。女性在经历过生产自然分娩后容易导致私处变得松弛，影响生活质量，通过坚持进行缩肛运动可以有效收缩阴道的肌肉，有效改善私处松弛问题，如果严重影响到性生活质量，而且患者对性生活要求比较高，就需要使用缩阴手术来进行治疗，手术要求比较高，最好选择经验丰富医生来操作，对手术效果有保障。平时要注意私处卫生，减少摩擦，可以有效避免色素沉着。
私处松弛通常可以采取点阵激光治疗，可以使阴道紧缩。私处松弛有可能是年龄增长的原因，还有可能是生孩子过多造成的。如果降低了性生活质量，可以去正规的医疗机构就诊，然后积极的配合医生采取点阵激光治疗，能够改善阴道松弛症状，同时还有利于提高性生活的质量。必要时还可以进行盆底功能治疗，并且还可以锻炼阴道的括约肌。日常还应加强局部护理措施，短时间内避免同房，以免引起交叉感染。
让女性下面变得紧致可以通过手术的方法治疗，这样可以让阴部变得紧致。在做手术的时候，医生会注射麻醉药，然后能将松弛的阴道壁肌肉修复缝合，这样就可以紧致阴道，同时能够增加性生活质量，并不会对身体健康造成伤害。在恢复期间皮肤上会有疼痛和肿胀存在，应该穿宽松透气性好的衣服。
想要让女性的阴道变紧致一般可以采取运动的方式，另外也可以采取缩阴术。导致女性阴道松弛的因素比较多，通常与性生活频繁有关，另外分娩损伤也有可能会导致女性阴道松弛。一般可以通过运动的方式进行改善，比如提肛运动。如若长时间没有得到有效缓解，还可以采取缩阴术进行治疗，进行缩阴术可以提高阴道壁的弹性。平时也要注意做好个人的清洁卫生，可以每天用温水进行清洗，但要避免穿紧身的内裤。