白醋可以祛斑，但劣质白醋可能刺激皮肤。购买白醋时，一定要选择正规的大型超市购买质量高的白醋。买了白醋就可以开始用了。先找一个干净的小碗，放9份白醋，3份盐，1份水，可以用小勺准备，然后找一条干净的毛巾，或者用湿巾代替，最好选择不会引起过敏的无味湿巾。每天早上起床或晚上睡觉前，用湿巾用一些白醋水擦拭斑点。坚持才会有效。建议求美者可以咨询正规的医疗美容机构，配合医生祛斑，效果会很快显现。
白醋虽然可以祛斑，但效果不明显而且可能有伤害。白醋是一种酸性物质，一般在正常的色素沉着斑上，确实有一定的酸性美白效果。但这种情况很可能对正常皮肤造成一定的刺激，形成刺激性皮炎，不建议使用白醋祛斑。这种情况下，建议使用壬二酸乳膏或一些口服维生素C，然后选择谷胱甘肽激素注射结合激光祛斑。建议求美者去正规的医疗美容机构找有经验的医生进行面诊，制定合适的祛斑方法，既能达到满意的效果，又能保证安全。
是不能祛斑的，白醋能改变脸部皮肤的ph酸碱度，不利脸部新陈代谢，白醋跟果酸是有很大的区别的，白醋浓度非常低，渗透性很差，只有高浓度的可能可以祛斑，但也有一定的风险。
白醋泡脚有辅助祛斑的功效。白醋泡脚可以促进血液循环，对淡化斑点有一定的效果，使用白醋泡脚时建议时间不要过长，水温不要太高，以免对脚底皮肤产生刺激。想要快速祛斑建议到正规的三甲整形医院，在专业的医美医生指导下，选择激光的方法来去除。平时要保持一个良好的心态。
一般来说，醋泡生姜通常是可以祛斑的。白醋具有软化角质和抑制黑色素沉淀的作用。生姜则有促进血液循环和祛瘀的效果，两者结合以后有祛斑的作用。在使用的时候需要注意，如果是过敏性的皮肤尽量不要用，否则会出现表皮变薄以及过敏的症状。因为醋有很强酸性，通过稀释以后长期使用也会使面部的皮肤角质变薄，甚至引起皮肤损伤。所以，还是慎用白醋泡姜这种方法来祛斑。平时建议可以用食醋来洗脸，这样能够美白淡斑等，在平时多吃蔬菜水果，补充自身的维生素和蛋白质，而且不能吃太过刺激辛辣或者是油腻的食物，否则也有可能会影响脸部的斑，同时也要保持乐观向上的心态来面对，像祛斑这种事情不能操之过急。
