跳绳属于一项剧烈运动，建议求美者在自体脂肪丰胸安排一个月后运动。跳绳的时候需要胸部上下移动，如果跳绳过早，会影响胸部恢复，严重时甚至会造成假体开裂变形。所以自体脂肪丰胸后要尽量减少剧烈的胸部针对性运动。脂肪丰胸后，填充的脂肪就像树木扎根一样，树苗还没生根，不剧烈运动太多无疑是对树苗最好的保护。虽然一般不用卧床休息，但一般情况下，3~7天可以稍微活动，术后一个月要安排剧烈运动。建议求美者选择正规的医美机构进行手术，术后保护胸部，即使在术后一个月运动，运动时也要佩戴高弹性的专业运动胸罩，固定胸部避免假体变形或移位。
自体脂肪填充胸部的效果通常都是永久性的，因为采用的脂肪细胞是自身的，这些脂肪细胞会长期生长。自体脂肪移植隆胸是一种效果比较理想的隆胸技术。它的特点在可以实现吸脂减肥塑形和隆胸一次手术同时完成。自体脂肪隆胸是专业的医生在计算好胸部双侧注射量之后，在胸部双侧外侧用直径2毫米注射针，将抽吸的颗粒脂肪注射到胸部的腺体的深面，胸大肌表面，达到理想的塑形。如果想要长久的维持自体脂肪丰胸的效果，就要做好术后的护理工作，避免脂肪细胞成活率低，影响丰胸效果。
自体脂肪隆胸移植后的脂肪一旦成活，效果一般来说都是永久性的。自体脂肪隆胸是从自身的腰、腹、臀、腿等脂肪较丰富的部位，提取处多余的脂肪颗粒并移植到胸部，让脂肪细胞重新生长，与自身胸部组织融为一体，使胸部丰满、有型的一种隆胸手术，由于本质上是自身的脂肪细胞换了个部位继续生长，所以相当于胸部的二次发育。在做完自体脂肪丰胸以后，注意要做好护理工作，保证丰胸的效果。
在做了自体脂肪丰胸手术之后，大概1到3个月左右才可以跳绳。具体时间因人而异，主要与自身恢复情况有关。手术后恢复需要时间，所以应该尽量避免剧烈运动。否则可能不利于恢复，术后恢复得越快，能正常健身的时间相对就越早。自体脂肪丰胸是一个非常好的隆胸方法，因为是自己体内的脂肪，所以说不会发生排斥的反应。建议求美者选择一家正规的医美机构就诊，术后不要吃辛辣刺激的食物。在早期的时候是绝对不能做剧烈运动的，以免脂肪造成流动。
自体脂肪丰胸后可能需要等三个月以后才可以健身，以免产生不良的影响。自体脂肪丰胸可以从腿部以及腹部抽取多余的脂肪，并且在经过处理后填充在胸部。手术后可能会导致乳房出现肿胀或者是疼痛等情况，可能需要三个月左右才能够完全的恢复，可以做健身运动。
自体脂肪丰胸恢复的时间通常在三周左右，通常与个人的体质是有关系的。部分人群在做完自体脂肪丰胸以后，可能会出现水肿的情况，如果护理工作没有做好，恢复的时间通常是比较长的，一般在三个月左右，如果患者自身的体质比较好，而且也没有出现感染的情况，一般在三周左右即可恢复。在治疗期间避免吃辛辣刺激性的食物，饮食要以清淡为主，以免影响病情的恢复。
