肉都在大腿上怎么减

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我这两天在洗澡的时候发现自己大腿上的肉比较多,想要减掉,肉都在大腿上怎么减?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
杨晓楠 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、...
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可以通过饮食和运动相结合的方式,减掉大腿肥肉。正常情况下大腿肉比较多,主要是以及久坐不吃,缺乏运动造成的。建议饮食以及运动结合,达到瘦身的效果。减掉大腿上的肥肉可以做一些深蹲运动。或者可以躺在床上踩着自行车,可以减掉大腿的肥肉。另外调整饮食,少吃高热量高脂肪的食物,不要久坐。求美者也可以用局部按摩和针灸来帮助减肥。建议求美者调整饮食结构,少吃高热量、高脂肪的食物,不要久坐。求美者也可以用局部按摩和针灸来帮助减掉肥肉。
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可以通过饮食和运动相结合的方式,减掉大腿肥肉。正常情况下大腿肉比较多,主要是以及久坐不吃,缺乏运动造成的。建议饮食以及运动结合,达到瘦身的效果。减掉大腿上的肥肉可以做一些深蹲运动。或者可以躺在床上踩着自行车,可以减掉大腿的肥肉。另外调整饮食,少吃高热量高脂肪的食物,不要久坐。求美者也可以用局部按摩和针灸来帮助减肥。建议求美者调整饮食结构,少吃高热量、高脂肪的食物,不要久坐。求美者也可以用局部按摩和针灸来帮助减掉肥肉。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

大腿吸脂可以减少大腿脂肪,效果迅速明显。大腿外侧吸的原因是很多女性会在大腿外侧上方有脂肪堆积肿块,通常称为臀沟臀。肿块吸出来后,可以让大腿看起来更直更漂亮。大腿前侧以及也可以吸,吸完可以让整个大腿看起来更苗条。怎么做或者吸收哪个部位的脂肪要看具体情况。最好和医生充分沟通后再找正规的医疗美容机构做,这样才能保证安全。建议求美者在户外多做一些体育锻炼,比如跑步、骑自行车等,让腿上的脂肪变成肌肉,看起来不那么松弛。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

减大腿上的肉可以通过多锻炼身体的方法进行改善,也可以通过注射溶脂针的方法治疗。大腿粗多数是由于局部脂肪含量比较高的引起的,一般可以通过多锻炼身体的方法进行改善,能够消耗局部多余的热量和脂肪,有助于达到瘦大腿的作用。并且也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗,溶脂针通常能够将局部的脂肪溶解掉,然后会随着身体的代谢排出体外。在日常生活中一定要多锻炼身体,而且要合理调整饮食,减少热量的摄入。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减大腿上的肉可以做激光溶脂手术,具体听从医师建议。激光溶脂手术是通过激光能量对手术区进行均匀的扫描,使手术区域的脂肪液化溶解,再通过身体的新陈代谢排出体外,达到手术效果的;相较于吸脂手术这种手术方法避免了术区凹凸不平的现象,而且还可以使大腿的皮肤变得更加光滑紧缩,不松弛,恢复以后的腿部看起来也比较纤细,而且爱美者的身材整体比例也会变得更加协调,效果很明显。要到正规大型的医院进行手术,否则可能会造成一些危害的,导致手术的效果也没有保障。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

大腿上的肉减掉可以通过抽脂和吸脂,同时也可以通过运动。抽脂和吸脂主要是利用先进的仪器,通过负压的方式插入气管,把腿上多余的脂肪抽出体外,达到减肥的效果,立竿见影可以修复腿型,拥有完美的身材立竿见影。属于一种比较先进的减肥方法,但是需要选择正规的医院,平常也可以参加游泳或者是跑步,燃烧身体中的脂肪,不会出现反弹或者是副作用。少吃油腻的食物,避免长时间久坐,一日三餐要有规律。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

大腿上的肉容易减少,由于脂肪堆积,大腿上的肉大部分都是脂肪,可以去当地正规医疗机构做腿部抽脂手术。通常这种手术是在求美者的腿上开一个小口子,然后用专门的器械把脂肪弄破排泄出去。这种手术效果明显,手术过程中的风险相对较低,所以手术相对容易进行。最好求美者术前可以到当地医院检查脂肪分布情况,再确定手术方案。求美者要注意人体腿部的大动脉,注意避免术中伤及血管。建议术后一定要做好大腿部位的护理工作,短时间内不要碰水和剧烈运动,以免造成影响,注意休息,保证睡眠质量。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。