用盐洗脸并不能达到美白的作用，有时还会刺激皮肤发红、脱屑。可以用激光的方式来美白。激光美白祛斑的原理是通过激光对皮肤进行照射，不同的皮肤色素会吸收不同波长的激光。色素被击碎成为细小颗粒，随着人体皮肤的代谢排出体外，最终达到美白祛痘的效果。整个过程不开刀，无创口，安全性比较高。建议：激光手术后，必须做好护理工作。及时给皮肤补充足够的水分。在医生的指导下，合理使用护肤品，停止使用化学性去角质产品，使皮肤长期保持理想状态。
食盐可以帮助皮肤杀菌，有一定的祛痘功效，但没有美白的效果。要美白可以考虑使用激光美白。。激光手术可以很有效的让皮肤变白。这是根据选择性光热效应原理，不同波长的激光可分别深入到皮肤各层，作用于色素团。整个美白祛斑是一个循序渐进的过程。需要一定的治疗过程。一般来说要做1-3次。每次间隔2-4周。通常来说，术后7天皮肤就会有明显的改善。建议：术后应保持治疗区清洁干燥，避免感染和阳光照射，严禁使用阿司匹林和酒精化妆品，多做皮肤保湿工作，保证充足睡眠，少吃刺激性辛辣的食物。
白醋加食盐洗脸有美白，减皱，洁面，祛痘，杀菌的作用。白醋中的主要成分是醋酸，具有软化皮肤角质的作用，可以将皮肤表层的污垢都清除掉，使皮肤达到自然透亮的效果，盐能收缩毛孔，使皮肤变得嫩滑、光洁，盐和白醋搭配起来洗脸，嫩肤的效果更佳。将白醋和盐水同时兑入脸盆中，搅匀后进行洁面，可以有效清洁肌肤，带走肌肤污垢的同时，还能为肌肤抑菌杀菌，有效防治面部肌肤炎症，保持肌肤的清洁健康。建议求美者选择正规的医疗美容机构，可以起到更快的美白的效果。
白醋加食盐是可以美白的，白醋和食盐起到清洁美白杀菌的作用。白醋加盐洗脸有减少细纹的效果，白醋对皮肤有保湿的作用。在晚上洁面后，将适量的盐和白醋加入清水中，洗脸后把脸上没干的水分进行轻轻的拍打和按摩，最后用清水洗净，这种方法能有效地减轻细纹。白醋也能让使人体衰老的过氧化脂质形成减慢，并能减少皮肤因太阳紫外线照射引起的黑色素沉淀和老年斑的形成，使皮肤变得洁净润泽。建议求美者选择正规的医疗美容机构，根据自身情况选择相应的治疗方案。
食盐并不能够达到美白牙齿的功效，尽量不要盲目的尝试。在平时烹饪食物的时候，适量的放入一些盐，可以使菜肴变得更加的美味，但是需要严格控制盐的摄入量，如果在平时的生活当中吃了一些比较咸的食物，有可能会增加患慢性疾病的风险，比如高血压和高血脂。如果想要美白牙齿，一般需要去医院做超声波洁牙或者是冷光美白。在日常的生活当中，尽量不要吃一些容易引起色素沉着的食物，比如可乐或者是酱油。
