注意防晒、皮肤护理和正常作息，能有效美白淡斑。美白淡斑的方法有很多，比如避光、防晒、保持良好的睡眠、多吃富含维生素C的食物。或者是经常使用富含维生素C的面膜、外用去除色素斑的药膏，这些都可以淡斑美白。面部色素斑有很多种，包括常见的雀斑、黄褐斑、炎症后色素沉着、皮肤黑变病、化妆品色素皮炎等。生活压力、疲劳、睡眠不佳也会表现为面部皮肤暗沉、无光泽。建议求美者尽量避免引起色素斑的原因，如日晒、化妆品或睡眠不好等。防晒霜可以外用，也可以是去除色素的药膏，如氢醌霜等。
坚持防晒，合理饮食，能美白淡斑，效果显著。美白斑点的方法可以用药物涂抹，或者用蔬菜或水果片涂抹斑点，从而达到美白斑点的效果。通过在斑点处涂抹氢醌霜，口服维生素C可以促进血液循环，加速皮肤新陈代谢，有利于斑点的消退，从而达到祛斑美白的效果。也可以将丝瓜打碎加蜂蜜，洁面后涂抹，或者将黄瓜切片后涂抹。如果坚持使用，还可以起到淡斑美白的效果。建议求美者戴太阳帽和防晒霜，减少紫外线对皮肤的刺激。酱油、辛辣食物等黑色素含量高的食物不宜食用。多吃维生素C含量高的蔬菜以及水果，选择自己的化妆品。
美白通常可以通过注射美白针加以改善，也有激光美白的方法。美白针可以去除皮肤的黑色素，抑制黑色素的形成。因此，改善肤色发黑等现象通常是有效的，需要选择质量好的美白针。另外，通过分解皮肤的黑色素，改善皮肤粗糙等，还可以通过激光美白来改善皮肤光滑、改善皮肤状态。注射美白针一定要选择正规的医美机构，不仅技术有保障，术后恢复也比较好。建议术后注意保持有规律的生活习惯，避免熬夜。平时最好不要长时间在室外活动。
美白祛斑效果好的方法是美白注射，还可以选择光子嫩肤。美白针含有很多美白皮肤的成分。另外，还含有谷胱甘肽和透明质酸等补充水分进行保湿的成分。通常有改善皮肤干燥粗糙的作用。另外，还有美白皮肤的作用，对缓解皮肤上出现色斑也有帮助。也可以用光子嫩肤的方法加以改善。通常作用于皮下的色素，也可以分解色斑，可以达到祛斑的效果。建议术后需要局部清洁的护理，出门一定要防晒，不要暴露在阳光下。为了保证术后恢复效果，建议选择专业的医美机构。
甘草是具有一定淡斑和美白效果的，但具体的效果还需要因人而异。甘草能够起到活血化瘀的作用，而且还具有一定的美白肤色效果，可以使皮肤当中的毒素物质尽快的排出，但如果斑点问题比较严重的，可能达不到完全去除的效果。面部斑点可以通过激光祛斑的方法来进行治疗，也可以通过光子嫩肤的方法来进行改善，都能达到淡化斑点的作用。在日常生活中也要使用一些美白的护肤产品，能够避免黑色素堆积，也能使皮肤变白。
