只用蓝光可以暂时美白牙齿，但只能起到辅助作用，不能彻底治疗。超声波清洗现在是用细水雾洗牙的常用方法。主要采用超声振动法对牙齿进行加工。完全消除后，能使牙齿更白。牙齿美白有两种方法，一种是冷光美白，另一种是超声波洁治和牙齿抛光。冷光美白的优点是操作简单，30至40分钟后即可完成，使牙齿变白。一般2-3年，美白效果就会消失。建议求美者在美白牙齿时，可以到正规的医美机构采取超声波清洗的方法进行改善，使牙齿变得更加美丽。
只用红蓝光可以美白牙齿，但不能根治，还需要根据牙齿情况使用其他方式治疗。可以通过冷光美白来漂白牙齿，改善牙齿的色调，也可以在正规的医美机构医生的指导下使进行美白治疗。超声波洁治是针对牙齿因外源性着色而引起的黄变和发黑。此外，口腔卫生不干净的人，会导致牙面积有牙渍和牙石。牙齿美白最有效的方法是将全瓷贴面粘结在牙齿表面，制作全瓷冠，将全瓷冠粘结在牙齿上。建议求美者选择正规的医美机构来做牙齿美白面对面诊治。一般具有完善的手术设备和材料，医疗环境，专业医生操作，更加安全，效果也更好。
蓝光一般可以美白牙齿，而且美白牙齿的效果相对来说是比较好的。蓝光美白牙齿一般就是将480以及520高强度蓝光，经过特殊光学处理后渗透牙齿，并且需要将附着于牙齿表面的色素去除，从而能够达到较好的美白牙齿效果。如果出现了牙齿发黄的现象，通常需要及时的进行治疗，并且平时还要做好口腔的护理工作，才可以避免再次出现牙齿色素沉着的现象。日常还要早晚刷牙以及饭后漱口，也要避免吃含糖量高的食物，以免影响口腔健康。
蓝光通常可以美白牙齿，能够起到一定的辅助效果。蓝光美白比较适合长期抽烟或者是喝咖啡所引起的牙齿发黄等现象，而且也可以用于治疗氟斑牙，通常能够起到比较好的效果。并且也可以选择冷光美白的方式进行治疗，还可以进行超声波洗牙，能够去除牙齿表面的牙菌斑或者是牙结石，从而达到比较好的作用。在治疗期间也要注意口腔的卫生，可以使用清洁效果比较好的牙膏进行刷牙，还要少吃一些色素食物。
美白牙齿一般可以用小苏打牙膏刷牙的方式来改善，但是效果可能不会太明显。牙齿出现发黄或者色素沉淀的症状，可能是长时间不注意口腔护理，或者经常吃一些色素含量高的食物造成的，如果想要在短时间内达到美白牙齿的作用，也可以到医院通过超声波洗牙或者冷光美白的方式来改善。在刷牙的时候要保持在3~5分钟左右，可以起到清洁口腔的作用。
美牙仪通常能美白牙齿，但是效果也需要因人而异。如果只是牙齿表面有牙石或者是菌斑，通过使用美牙仪，能够起到美白牙齿的目的。但如果色字已经侵入到牙齿的深处，使用美白仪一般不能够寄到比较好的美白牙齿的效果，多数可以选择冷光美白的方法，使牙齿美白，利用高强度的光源，能够将美白剂渗透到牙齿的深层，从而起到是牙齿美白的效果。做完冷光美白牙齿后，尽量不要吃色素重的食物，也不要吃刺激性的食物。