如果想把脸往上提拉瘦腮，通常可以选择拉皮手术的方式。拉皮手术一般是选择外科手术的方法，然后在发际线比较隐蔽的地方做一个切口，将脸部松弛的皮肤以及组织切除，然后缝合处理，可以起到紧致皮肤的效果，有助于改善脸部松弛下垂的情况，可以起到瘦腮的效果。
做提拉手术一般可以让腮更瘦，还可以使皮肤变得更紧致。拉皮手术属于一种常见的美容方式，主要是将局部松弛的皮肤以及软组织向上提拉，然后切除多余的部分，从而改善患者皮肤松弛以及下垂的症状，并且提拉脸部也是可以瘦脸的。脸部胖可能是因为脸部脂肪堆积过多造成的，也有可能是因为皮肤松弛造成的，可以通过提拉脸部的方式进行瘦脸。如果想要快速有效的瘦脸，也可以去专业的美容机构通过打瘦脸针或打溶脂针的方式进行改善。建议：做好术后护理工作以及局部清洁卫生，注意饮食清淡，少吃辛辣刺激食物。
就目前来看，面部提拉手术是可以进行瘦腮的。脸部肥胖主要是因为脸部脂肪过多所导致的，而面部提拉手术的话是可以很好的解决这个问题的。经常做拉皮手术面部皮肤向上提拉，能够达到瘦腮的效果。做拉皮手术的时候，通常是在发际线不过切开的小口把松弛的皮肤向上提拉，在提拉的过程中能够使面部松弛皮肤得到改善，而且还能够使患者的腮部变瘦。在做完拉皮手术后，发际线部位留下有伤口，在没有恢复好前尽量不要洗脸。建议：做好术后护理工作以及清洁卫生，注意饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，避免剧烈运动。
与跑步、跳绳等运动相比，走路不仅更加舒适，而且关节扭伤、运动伤害的几率也会小很多，也可以瘦全身。走路时记得肩部要放松，目光平视远方，收紧小腹，就这样，健身、减肥的效果会大大超出你的想象。在水平坡度的走步机上以每小时4.5公里的速度慢走，热身少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，会增加热量。建议常吃蔬果，要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。合理饮食，不吃三高食品，加强体育运动。
减肥瘦全身可以通过运动和适量控制饮食的方法来进行改善，必要时也可以通过注射燃脂针或者是抽脂等方法来进行瘦身。在体内适量的注射燃脂针可以有效促促进脂肪溶解，从而随着新陈代谢排出，达到减肥的作用。在减肥期间饮食要以清淡为主，尽量不要吃含脂肪和蛋白质较高的食物，以免影响减肥效果。在减肥的同时也要注意个人的饮食营养，以免导致体内缺乏营养，所引起的不适情况。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量，常吃蔬果。建议要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。
减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食，是可以瘦全身。控制热量与脂肪，要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。热量的摄取量必须少于消耗量。建议，合理饮食，不吃三高食品，加强体育运动，如果认为大腿粗可以多锻炼股四头肌。
