清淡饮食搭配外涂药膏，严重者可去正规医美机构用激光疗法去除斑点。斑点的出现是皮肤衰老的表现。斑点也可能是雀斑或其他皮肤病。需要及时看皮肤科医生进行局部检查和治疗。平时注意不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，多吃富含维生素C的果蔬，注意清淡饮食，这也有一定的辅助作用。如果是皮肤老化引起的，可以用纯天然植物和牛奶做面膜，或者在美机构专业医生的指导下补充维生素E。例如，服用维生素E胶囊可以帮助改善症状。也可以使用掩蔽剂或化妆品，虽然不能去除斑点，但可以暂时改善症状。建议求美者在日常生活中注意防晒和护肤。不要抽烟或喝酒。不能熬夜，作息规律。
去除斑点最有效的方法应该是激光治疗，激光祛斑效果理想。由于激光的高选择性，它会释放出高能量的强光，通过皮肤表层到达深层，直接作用于斑点的一些颗粒，可以将这些斑块的颗粒打碎，在巨噬细胞的作用下通过淋巴系统排出体外，从而达到有效祛斑的效果。激光去斑手术一般是安全的，没有副作用。建议求美者选择正规医美机构去斑点。在做完后注意不要接触生水，防止感染的发生。注意脸上的一些保湿以及防晒，促进伤口尽快愈合，保持良好的激光祛斑效果。
如果患者要祛斑、淡斑，可通过一般治疗、激光祛斑等方式进行治疗。具体内容如下：
1.一般治疗：细胞由于代谢而出现的色素颗粒沉积，进而引起长斑。如果长斑的情况不算严重，患者可多吃富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘、柚子、葡萄、樱桃等。同时注意防晒，外出时打遮阳伞、涂防晒霜等。
2.激光祛斑：如果长斑的情况比较严重，患者可遵医嘱采用激光祛斑的方式进行治疗。通过激光能够顺利地穿透病损皮肤，作用于病损部位的色素，使色素发生变化而后自行消散。
去掉斑点可采取强脉冲光治疗，同时还要配合维生素C联合治疗。脸上长斑点会导致面部的皮肤出现发黑现象，少数人可能会引起不同程度的瘙痒症状，说是精神状态比较差或者是经常熬夜，还可能会导致斑点的颜色加深或者是增多。通过强脉冲光的方法可以控制皮肤炎症的反应，从而达到去除斑点的作用，服用维生素C有利于促进病情的恢复。平常在早晨起来可以喝一些温开水，能够加快新陈代谢，促进体内毒素的排出，保持良好的排便。
祛斑可以采用激光治疗的方式，同时需要做好防晒工作。色斑是指同周边颜色不同的斑点，是色素障碍性皮肤病，由皮肤黑色素增加形成，呈面部褐色或黑色色素沉积性，激光去斑治疗的原理是利用激光的热效应选择对色斑敏感的一定波长的波，透过表皮层到达真皮层，粉碎色素颗粒，代谢到体外的过程。另外，色斑的颜色越深，吸收的能量越高，治疗效果也越高。建议求美者选择正规医美机构进行治疗，术后调整饮食，禁食辛辣刺激性食物，少熬夜，避免吸烟饮酒。
淡斑可以采用激光淡斑，根据皮肤对光的不同程度的吸收,达到祛斑的。激光祛斑就是根据选择性的光热作用原理，利用某种特定波长的激光作用于皮肤表面，对靶组织比如黑色素的吸收，破坏了色素和色素颗粒，色素颗粒受热爆破分解，达到治疗效果。对于正常的皮肤组织是不会造成损伤的。激光祛斑治疗后可能会有一个轻度的红肿或者脱痂，这个时候需要要做好皮肤的护理。激光祛斑一定要到正规的医疗美容机构或者医院，由专业的医生进行操作。建议：激光点斑之后也要注意短时间内局部皮肤不要沾水，避免诱发感染。
