其实补牙齿没有最好的种类，适合自己才是最好的，但一般会选择树脂材料来补牙齿。补牙是在牙体组织因为各种原因缺损时，通过人工补牙材料恢复牙齿外观、功能，同时消除牙体组织缺损所带致的临床症状。补牙在专业医美机构中可以分为2大类操作，一种是保守性补牙，即保留牙髓的补牙；另一种是做根管治疗的补牙。补牙的当天，应避免用补了牙的那一侧吃东西，因为大部份充填材料都需要一段时间才能变硬。
在补牙的过程中，如果要选择材料可以选择树脂材料，但适合自己的才是最好的。牙齿上面有龋洞缺损情况，可以去专业医美机构进行补牙，但是如果龋齿紧波及到牙齿细致层的话，在本质层上面可以进行保守性的补牙。但是如果龋齿发展相对而言比较严重，同时波及到牙髓，引起牙髓炎症、根尖炎症，则需要做根管治疗再补牙。补牙后一周内可能会出现轻微的疼痛或不适，可先自行观察，大部分患儿症状会逐渐缓解。
理论上并不存在所谓的好的补牙材料。补牙的材料主要有银汞合金，玻璃离子以及复合树脂三大类。银汞合金材料硬度和强度较大，由于银汞合金的颜色呈金属色，与牙齿颜色相差较大，所以通常用于后牙修复。
补了牙，仍可能再蛀牙。
补牙后，并非意味着万无一失，不意味着不必再去复诊或检查牙齿。补牙后，还需要随时注意这颗补牙，补牙的材质是否松动、补牙的材质是否脱落、继发龋齿等问题。若是的话，那就应该及时进行治疗，以防龋齿再次发生。
而且补过的牙齿，在补的位置的其它位置，还有可能出现再发龋。因此在补完牙后应及时定期回访，同时还应刷牙。若口腔内的牙齿刷洗不洁，则极可能导致蛀牙的发生，无论补或未补。
补充睾丸，可以多吃一些动物的鞭类食物，像牛鞭及狗鞭，鞭里面含有大量雄激素，可以增加睾丸酮的分泌，一般连续吃一周就可以出现遗精症状，由此可见鞭类对补充睾丸的效果之强。另外牛羊肉、狗肉、黑芝麻、板栗、海参及牡蛎等都有补睾丸的强大功效，甚至可以使阴茎增大。增强性功能，避免睾丸功能低下导致的阳痿早泄发生。
一般情况下，儿童补钙使用碳酸钙类好一些，但是也需要具体判断。
儿童常用的补钙产品有碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙、海藻钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙多种，具体哪种钙剂最好，需要结合儿童自身的吸收情况，最合适的才是最好的。最好能同时服用维生素d，因为维生素d是促进钙的吸收的。家长平时需要注意宝宝的饮食，均衡营养，同时还需适当带宝宝出门活动，能够促进宝宝身体的新陈代谢，让宝宝更快的生长发育。
