减去肚子上的脂肪最科学的减脂方法是控制饮食，注意运动。饮食上要少吃油腻以及含糖量高的食物，像油炸的食品，油条，油饼等，动物脂肪，饮料，蛋糕，巧克力等就应该少吃了。饮食应清淡，每餐不要吃太多。还可以适量饮水以及保证充足睡眠，都可以有利于减肥。也可以进行俯卧撑，仰卧起坐等运动，还可以进行健身，游泳，骑自行车等有氧运动。建议求美者到正规医美机构进行咨询，在医生的指导下进行正确减肥，注意多休息，保证充足的睡眠。
减去肚子上的多余脂肪可以做埋线减肥，也可以做激光吸脂瘦肚子手术。激光吸脂瘦肚子手术期间一般会对局部做微小切口，利用负压吸引的原理，吸收局部的脂肪，从而能够达到减肥的效果，具体吸脂量的多少，需要结合每个人的情况做决定。在恢复的阶段需要做好日常的保养工作，饮食上尽量不要吃高脂肪和高热量类的食物。
减去肚子上的脂肪可以通过抽脂手术的方法来进行改善，也可以通过激光溶脂手术的方法来进行治疗。抽脂手术需要在局部做一个比较小的切口，然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来，能够改善局部脂肪堆积的症状，也能达到快速瘦身和减肥的效果。激光溶脂手术可以使皮下的脂肪颗粒尽快的溶解，并通过人体的代谢系统排出体外，达到瘦身效果。在做完治疗之后要避免暴饮暴食，饮食要以清淡为主，不能摄入过多油腻性的食物。
减去肚子上的脂肪可以通过涂抹燃脂膏的方法进行改善，必要时可以通过抽脂的方法进行去除。适量的在腹部皮肤上涂抹，燃脂膏可以有效地促进腹部的脂肪燃烧，随着新陈代谢排出体外，达到减肚子脂肪的作用。对于肚子上脂肪较多者，则可以通过抽脂的方法来进行去除，主要是在腹部皮肤上进行切口，将多余脂肪抽出体外，从而达到减肥和瘦肚子的作用。平时可以适量的进行一些运动运动，可以有效促进身体内脂肪代谢，从而达到辅助减肥的效果。
有效的减去肚子上的脂肪最好选择抽脂，可以达到理想瘦肚子目的。抽脂瘦身通常需要在脂肪比较多的部位做一个小的切口，利用仪器的负压作用，可以有效将局部多余的脂肪溶解，之后通过一端连结的管道，将脂肪抽出可以使肚子变小，如果脂肪比较多，可能还需要分2到3次抽脂，以免一次性抽脂太多导致局部出现凹凸不平的情况。做完抽脂瘦肚子后，最好选择宽松舒适的衣服，以免摩擦到操作部位出现疼痛或者增加感染几率。
减去肚子上的脂肪，比较常见的办法是做吸脂瘦肚子手术，此项手术的效果是比较好的。进行吸脂瘦肚子手术时使利用负压通过设备将腹部的脂肪进行有效吸出，达到改善体型的效果。手术操作比较安全，基本不会对身体造成损伤，是目前比较安全的一项手术，深受求美者的青睐，但是求美者要选择正规医美机构进行手术操作。求美者在恢复期间要做好相关护理工作，这样不但可以使手术效果更加理想，而且还可以使恢复期缩短。建议求美者术后还应该多吃一些清淡的饮食，避免刺激油炸类的食物，会影响手术部位的恢复，使恢复的时间延长。